4、進食過飽

　　這樣容易導致大腦動脈硬化，供血減少而出現大腦早衰、智力減退的現象。所以民間常說的“七分飽”也并非沒有道理哦。

　　5、不食早餐

　　早餐如果攝入量過少或不食，會導致大腦營養供應不足，據研究，吃高蛋白早餐的孩子在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素甚至是不吃早餐的孩子情緒和精力下降會相對較快。

　　6、不愿動腦

　　多說腦子越用轉的才越快，鍛煉孩子大腦的最佳方式就是鼓勵孩子多思考，活躍孩子的思維。但如果孩子懶得動腦筋，家長可先從一些有趣的事情上入手，如和孩子一起玩腦筋急轉彎、下棋等。鼓勵孩子多動腦，可以避免大腦思維能力退化，使孩子受益終身。

　　來源：父母課堂

　　微信號： fumuketang

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