“兩大原因”引起的日夜顛倒，需分門別類

　　人為性因素：外界影響，護理有度

　　為寶寶養成規律的睡眠習慣，需從日常點滴做起。此外，環境過熱或穿得過多也會造成寶寶夜間睡眠不佳。穿衣蓋被的標準應以寶寶脖子后面溫熱為宜，如果出汗則應該適當減衣減被。尤其是濕疹和過敏體質寶寶更應該避免穿蓋過多，濕熱環境十分容易導致其復發。

　　Tips：家長要控制寶寶每天的起床、入睡時間，以及午睡的時間。尤其是當寶寶在特別疲勞和困倦的情況下更難哄睡，家長們切勿急躁，保持同樣的聲音安撫或是堅持同頻率的輕輕拍打。調整睡眠一般需要3-7天，持續的鞏固會讓寶寶很快地建立睡眠規律。而且家長一定要做好臨睡前的準備工作，例如在每天固定的時間給寶寶洗澡，做簡單的撫觸或者給寶寶講故事等。

　　疾病類因素：身體不適，對癥下藥

　　①皮膚不適：寶寶的皮膚十分細嫩，極易發生濕疹、尿布疹、皮炎等皮膚疾病，包括外耳道濕疹等。如果被蚊蟲叮咬，造成寶寶皮膚紅腫、瘙癢、刺痛等都會影響睡眠。

　　②感染性疾病：如果寶寶伴有發燒的現象，可能是病毒或細菌感染。寶寶生病難受但又不會表達，多以哭鬧來呈現，家長們一定要耐心觀察和及時處理。

　　③胃腸疾病：寶寶的腸胃系統較為脆弱，如果添加輔食不當或者受到外界刺激，極易發生不適，進而導致寶寶難以入睡或睡眠后易驚醒。

　　④鈣缺乏：排除了其它原因，寶寶夜晚睡眠后容易驚醒、不安，同時可能還有與溫度無關的多汗等情況發生，可能還伴有出牙遲緩、枕禿等情況，這不排除有鈣缺乏的可能。這是因為缺鈣會引起寶寶神經興奮癥狀，尤其以夜晚血鈣下降表現更為明顯。因此，寶寶出生后要服用維生素AD（伊可新）來促進鈣吸收，并到達身體需要的器官（骨骼和牙齒），母乳媽媽要增加鈣質的攝入，預防鈣缺乏。此外，寶寶的奶量如果攝入不足，需要額外補充鈣質。

　　最后，小編想要提醒各位家長，保證寶寶生命活動最為基礎的條件就是擁有一個健康的身體，因而除了日常護理及輔食添加需要注意營養均衡外，重要營養素的補充必不可少，其中就有我們上述提到的維生素AD。維生素A對于寶寶的抵抗力提升至關重要，可以預防腹瀉、感冒等常見病的發生，還能維護寶寶的視覺發育、預防缺鐵性貧血，并且能夠促進長骨增長，以及促進生長激素和甲狀腺激素的分泌，可謂是寶寶長高的“秘密武器”！維生素A與維生素D協同促進骨骼發育，并且增強寶寶的免疫系統，助力寶寶平穩度過新生兒期、猛漲期以及各個大動作發育階段！