【藍莓山藥泥米糊】

原料：藍莓、山藥、小米米粉

做法：1.藍莓提前用鹽水浸泡15分鐘，山藥去皮、切片；

2.切好的山藥上鍋蒸15分鐘；

3.山藥和藍莓同時打泥；

4.打泥后的藍莓用濾網過濾一下，口感會更加的細膩；

5.按比例沖調好米粉后，將做好的果泥拌在米粉里即可。

功效：藍莓除了含有豐富的維生素之外，其中，它含有的高倍花青素，對眼睛健康非常有幫助，尤其對孩子發育中的眼睛健康很有益處。而山藥具有健脾益胃、助消化、增強體質等作用，對寶寶身體也有很大益處。

【營養面食】

豬肝菠菜碎碎面

原來：豬肝、菠菜、姜片、寶寶面條

做法：1.豬肝去白膜后切薄片，放姜用水浸泡40分鐘，期間多次換水；

2. 菠菜鹽水浸泡15分鐘，去梗；

3. 再將菠菜葉和豬肝分鐘煮熟；

4. 煮好后的菠菜葉、豬肝分別用料理棒打泥;

5. 將寶寶面條用研磨碗研碎，放入沸水中；

6. 之后分別放入菠菜泥、豬肝泥，煮好盛出即可。

功效：豬肝含有豐富的鐵和維生素，可以調節并改善貧血情況，增加免疫力和視覺發育。豬肝搭配菠菜是特別適合寶寶補鐵的食材，豬肝很腥，菠菜的清香也能掩蓋一些豬肝味兒。

胡蘿卜雞肉碎碎面

原料：雞腿肉三根、胡蘿卜一根、蔥姜、寶寶面條

做法： 1.用刀在雞腿肉上劃幾刀，然后冷水浸泡15分鐘；

2. 胡蘿卜洗凈后，切薄片；

3. 將雞腿肉、胡蘿卜、蔥姜冷水入鍋煮30分鐘，期間不斷把浮末撇出；

4. 煮好撈出后，將雞腿肉的骨頭和肉筋去掉；

5. 瀝干水的雞腿肉和胡蘿卜，用料理機打成泥，打泥時加少量溫水；

6. 將雞肉泥和胡蘿卜泥放入鍋中煮沸，再加入碎碎面，小火煮熟即可。

功效：對于添加一段時間輔食的小寶寶們來說，加一點點雞肉對他們的小體格是很有好處的，雞肉本身肉質鮮嫩、營養豐富。由于寶寶們的消化系統還沒發育完善，我們添加雞肉的時候，可以把它做成雞肉泥，再隨意搭配蔬菜，簡直營養滿分！

以上內容來源于媽媽網網友大林900402