飲食豐富≠營養均衡，不科學觀念造成營養缺乏

　　寶寶1歲以后基本就可以食用接近成年人的豐富多樣的食物，有些家長就認為寶寶完全可以從日常飲食中獲取到滿足生長發育所需的營養素，不必再額外補充任何營養素了。然而，這種觀點并不完全正確，雖然像常見的鈣、鐵、鋅、維生素B族、維生素C 等營養素，寶寶可以通過均衡飲食（牛奶、瘦肉、粗糧、堅果、魚類、水果等）獲取一些，但像其他對寶寶生長發育十分關鍵的營養素，比如維生素A和維生素D，卻難以從飲食中攝取到滿足寶寶生長發育所需的量。

　　當然，有人說給寶寶吃深色蔬菜（胡蘿卜、南瓜等）、動物肝臟等食物就可以補充到維生素AD。實際上，這種觀念非常不科學，很多專業醫學人士已經做出過科學解讀。簡單來說，胡蘿卜、深色蔬菜中并不直接含有維生素A（而是維生素A原-β胡蘿卜素），這種β胡蘿卜素在體內需要轉化為維生素A才能發揮作用，但由于轉化率極低（不足1/12），而且還要受到烹調方式、進食數量等因素的影響，所以實際吸收的量很少。而且如果寶寶攝入過多的β胡蘿卜素，肝臟來不及將其轉化成維生素A，多余的β胡蘿卜素就會隨著血液到達全身各處，使寶寶的手掌、足掌、鼻尖、鼻唇溝、前額等處皮膚出現變黃現象，醫學上稱之為“胡蘿卜素血癥”。此外，動物肝臟是動物的代謝和解毒器官，富含維生素AD的同時也含有大量毒素和重金屬，外加膽固醇含量過高，給寶寶服用存在健康隱患，不建議頻繁食用，而且特殊的味道也不易被寶寶接受。

　　而且由于維生素AD的理化性質不穩定，在奶粉中添加的量容易揮發失效，寶寶實際獲取到的量達不到標示量，根本也是無用功。所以，飲食中能獲取到寶寶成長發育所需的維生素AD這個理念，就是一個大大的深坑！著實是太不靠譜了！因此，家長還是應該遵循醫囑，從寶寶出生后就為其每天補充1粒維生素AD滴劑（以伊可新為代表），并至少堅持到3歲，促進寶寶多個系統（包括骨骼、視覺、免疫、造血）的健康發育，并預防寶寶患小兒佝僂病、缺鐵性貧血癥、夜盲癥等疾?。?/p>