【花菜泥米糊】
原料：花菜、小米米糊
做法：1. 取花菜一小塊，去梗，只留下白色花頭部分;
2. 用鹽水浸泡15分鐘后洗凈;
3. 上鍋煮15分鐘后，取出放涼備用;
4. 之后用料理棒打成泥，越細膩越好;
5. 按比例沖調好米粉后，將做好的花菜泥拌在米粉里即可。
功效：花菜又叫花椰菜，富含豐富的維生素、鈣和鐵等礦物質，還是世界公認的抗癌蔬菜，非常適合小寶寶食用。可是過量食用容易導致腹脹，6個月以上的寶寶可以吃花菜，但花菜要弄得很碎很爛，以免難以消化。
【卷心菜肉松米糊】
原料：豬里脊肉半條、卷心菜4、5片、小米米粉
做法：1.用水將肉浸泡15分鐘，同時將卷心菜梗去掉;
2. 卷心菜洗凈，用沸水煮熟;
3. 煮好的卷心菜用料理棒打成泥備用;
4. 泡好的豬里脊肉加姜片放入沸水中煮一下，去浮沫;
5. 煮好的肉再放入煲湯鍋中煲20分鐘后取出;
6. 取出瀝干水后，全部放入塑料袋中用搟面杖敲打;
7. 打散的肉在不粘鍋里不斷翻炒至微黃;
8. 之后用料理棒打成粉，自制肉松完成;
9. 按卷心菜一勺、少許肉松、米粉四勺的比例調好即可。
功效：六個月以上單純母乳或者配方奶粉這時候已經不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，這時肉松就是給寶寶開葷的"第一餐"!肉松營養(yǎng)價值非常高，不僅可以為身體補充蛋白質，還可以增加免疫力。為了做到葷素搭配，還加了卷心菜，搖身一變成為卷心菜肉松米糊。
以上內容來源媽媽網網友大林900402
【西蘭花米糊】
原料：西蘭花、小米米粉
做法：1.西蘭花用鹽水浸泡，去除殘留物;
2. 上鍋蒸10分鐘，之后加水用料理棒打成泥;
3. 按比例沖調好米粉后，將做好的西蘭花泥拌在米粉里即可。
功效：西蘭花素有"蔬菜皇冠"之稱，因為西蘭花的營養(yǎng)價值很高。它富含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，此外，西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等的含量都很豐富，它的礦物質成分比其他蔬菜更全面。
內容來源于媽媽網網友美美媽媽3
如想觀看更多文章，也可以下載孕育管家app，觀看孕期資訊，360°全程管理，呵護孕期每一天。
