【雙孢菇胡蘿卜肉粥】

　　原料：大米、胡蘿卜半截，雙孢菇數個，姜少量，瘦肉100克左右

　　做法：

　　1. 胡蘿卜切絲，雙孢菇切片，姜切絲;

　　2. 瘦肉切小條，可加少許水淀粉腌制;

　　3. 大米淘洗干凈放鍋內煮至八成熟;

　　4. 粥里加入瘦肉、胡蘿卜、雙孢菇煮十五分鐘;

　　5. 之后加入少許花生油、姜絲、鹽，然后攪拌均勻即可。

　　功效：雙孢菇屬于菌類，菌類營養豐富，富含蛋白質，碳水化合物，平時多吃菌類還是好的，能增強身體免疫力，這款粥適合八個月以上的寶寶吃～

　　內容來源于媽媽網網友冬萍""

　　【香菇核桃鱈魚粥】

　　原料：鱈魚片、粳米、核桃仁、胡蘿卜、青豆、玉米粒，檸檬半個

　　做法：

　　1.擠出檸檬汁腌制鱈魚肉片10分鐘;

　　2.香菇、胡蘿卜切丁備用，核桃剝出核桃仁備用;

　　3.鱈魚片切丁;

　　4.把香菇、胡蘿卜、玉米、青豆、鱈魚丁、粳米、核桃仁一起放入電壓力鍋，加入適量的水，按煮粥鍵煮熟;

　　5.最后倒入適量芝麻油即可。

　　功效：鱈魚特別適合寶寶添加的魚肉輔食，含有多種維生素以及鉀、磷、鈣等礦物質，特別是DHA等多種人體必需氨基酸，對寶寶大腦和神經發育都非常好。

　　內容來源于媽媽網網友彤馨媽咪

　　【百合山藥排骨粥】

　　原料：豬排骨、鮮百合、山藥、姜片、香米、鹽

　　做法：

　　1.排骨沖洗凈，斬成小段，然后焯水，撈起洗凈，瀝干水;

　　2.把排骨放入鍋內，放入姜片和適量水，水要一次性放好，煲至排骨出味，約一個小時;

　　3..香米洗凈后用溫水浸泡，備用;

　　4.山藥去皮，洗凈，切片;

　　5.新鮮百合洗凈，用淡鹽水泡幾分鐘，然后撈出，沖洗干凈;

　　6.熬排骨一個小時左右放入山藥和香米，中途偶爾攪拌一下，避免粘鍋底;

　　7.最后加入鮮百合，百合煮熟后，放入適量鹽調味，即可出鍋食用。

　　功效：山藥有很高的營養價值，具有調節睡眠、潤膚美容、提高免疫力等功效。而鮮百合具有潤肺止咳、潤膚防衰、寧心安神等功效，是很適合冬季食用。

　　內容來源于媽媽網網友莫愁hr

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