不良習慣：“睡渣”式生物鐘，日常運動量不足

　　寶寶日常營養搭配得當，關鍵營養也按時補充了，但寶寶卻陷入了“只長體重，不長身高”的魔咒！專家提醒各位媽媽，這時就要考慮寶寶睡眠是否充足了。有些寶寶是十足的“睡渣”，頻繁夜醒，甚至到了1周歲后還夜醒七八次。長此以往，身高必然會受到影響，因為夜間是生長激素分泌旺盛時期，保證充足的睡眠對生長激素的分泌非常重要。家長最好讓孩子養成9點前睡覺的習慣。

　　此外，運動量不足也是生長發育的大忌，因為運動是促進長高積極有效的方式，對于寶寶脊柱和四肢骨骼的增長也很有幫助。但需要注意的是，一定要是合理且適量的運動，適當做拉伸、跳繩、游泳等運動能夠有效牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生，不要做類似啞鈴、拉力器、摔跤等運動，因為這些負重、收縮或壓縮性的運動會對寶寶正在發育的關節和骨骼造成不必要的刺激。

　　疾病影響：忽視各類常見病，影響消化吸收

　　輔食的添加要循序漸進，開始先細膩一些，給寶寶胃腸適應的時間，再逐漸增加硬度，便于寶寶吸收營養。但如果在輔食選擇正確，營養跟得上的情況下，寶寶身高、體重仍舊發育緩慢，就要考慮是否為疾病導致。最常見的就是腸道消化功能紊亂出現消化不良、便秘、腹瀉的情況，影響到營養的消化吸收，這就要求家長注重食物的選擇和制作方式。

　　媽媽們不知道的是，食物過敏也會導致腸道受損，同樣會影響到寶寶對營養的吸收。如果寶寶經常出現腸道疾病以及食物過敏的情況，家長不妨為寶寶補充一些含有專業配方益生菌粉，幫助調節腸道菌群平衡，消滅多余的有害菌，以增強腸道機能，改善和緩解便秘、腹瀉、消化不良、過敏乃至免疫力低下的癥狀，促進寶寶腸道對于食物中營養成分的消化吸收。

　　育兒的道路艱辛且漫長，雖然有時父母也會感到身心俱疲，但是每一次的科學呵護都會為寶寶健康成長助力，大家一定要加油哦！