在這個“看腿”的年代，每個父母都希望自己的孩子擁有大長腿，個子“高”人一等。但現實生活中，不少寶媽卻在為寶寶身高問題而擔憂。她們認為遺傳是決定孩子身高的決定性因素，家長本身個子就不高，孩子自然也就長不高。事實真的如此嗎？寶媽們就真的無能為力了嗎？
寶寶能長多高是由遺傳決定的嗎？
俗話說：“龍生龍，鳳生鳳，老鼠孩子會打洞”。不可否認，遺傳在一定層面上決定了孩子的身高，但它并不是唯一的決定性因素。
關于這個問題，近期母嬰科普節目——醫知袋鼠推出的《健健康康成長記》，就邀請到了中國優生科學協會常務理事、中國優生科學協會小兒營養專業委員會常務副主任委員蔣競雄教授，來談談如何讓孩子突破遺傳，長高個兒！
蔣競雄教授表示：其實遺傳只是在一定程度上影響孩子的身高，卻不是唯一的、決定性的因素。英國帝國理工大學做過一個非常有名的調查，結果顯示，在過去的100年里，中國、日本和韓國三個國家的男女青年身高都有增長，但是中國人的百年身高增長卻是最慢的，只有10厘米左右，遠低于日本和韓國。
經過分析，蔣教授說日本和韓國男女青年身高增長較快的主要原因在于后天營養的科學補充。那么怎樣才能做到科學地補充營養呢？其實，幫助孩子長高的關鍵營養只有三大類：蛋白質、礦物質（鈣、鋅）和維生素（A、D）。蛋白質不易匱乏，容易被媽媽們忽略是礦物質和維生素。其中，礦物質家長通常可以根據寶寶具體情況來酌情補充，而維生素AD是寶寶從出生后就應該補充的，但往往又是家長最容易忽略的營養素。
那么，維生素AD是如何影響寶寶身高的呢？
