育兒，不僅是孩子不斷成長的過程，也是父母不斷學習的過程。一旦成為父母，就與孩子的成長發(fā)育、身心健康以及人身安全緊緊地綁在了一起，背負起了甜蜜的重擔。父母在“科學育兒”這門必修課上且行且修行，但如果在這幾件事上“曠課”了，自以為沒開學，就會錯過寶寶生長發(fā)育的最佳時機。

　　營養(yǎng)學曠課：忽視關(guān)鍵營養(yǎng)，錯過黃金發(fā)育期

　　早期營養(yǎng)的投資是保障嬰幼兒正常生長發(fā)育的重要前提，對其日后生產(chǎn)力、生存質(zhì)量具有十分重要的意義。但是，在“純天然”之風盛行的氛圍下，很多家長固執(zhí)地認為天然食物能夠提供孩子成長所需的足夠營養(yǎng)，而忽視了一些關(guān)鍵營養(yǎng)素的補充，顯然這是不對的。比如家長們熟悉而又陌生的的維生素AD,熟悉它是因為寶寶出生后，不管是醫(yī)生建議還是朋友推薦，都曾給寶寶補充過，說它陌生是因為大多數(shù)家長并不知道補充維生素AD真正的意義在哪里，也就造成了一些誤區(qū)的形成。雖然天然食物中含有間接或直接的維生素A，但攝入之后是否能被有效吸收是會受到多種因素影響的。那些深顏色的蔬菜（胡蘿卜、西蘭花、南瓜燈）并不含有維生素A，而是含有相對豐富的維生素A的前體物質(zhì)——β胡蘿卜素，β胡蘿卜素被吸收后要在機體內(nèi)經(jīng)過一個復雜的過程轉(zhuǎn)化為維生素A，才能發(fā)揮作用，但數(shù)據(jù)顯示這個轉(zhuǎn)化率是很低的，只有不到1/12，也就是說想要獲得足夠的維生素A，需要食用大量的β胡蘿卜素才能實現(xiàn)，這對于胃容量很小的寶寶來說顯然不是一件容易的事情。而動物肝臟雖含有一定量的維生素AD，但作為解毒器官，可能會富集一定量的重金屬或不健康的代謝產(chǎn)物，此外肝臟中膽固醇含量也較高，不建議寶寶經(jīng)常食用，且異味較大，寶寶的接受度也比較低。0-3歲的嬰幼兒腸胃消化系統(tǒng)、咀嚼器官尚未發(fā)育完全，且處于快速生長發(fā)育的黃金期，僅僅依靠食物補充到的維生素AD是遠遠不能滿足身體所需的。

　　維生素AD有“黃金營養(yǎng)素”之稱，不僅僅是因為在天然食物中的珍稀程度，還因為對寶寶生長發(fā)育的重要作用。維生素A能夠維持呼吸道和消化道上皮細胞的完整性，構(gòu)成人體的第一道免疫防線，從而抵御病菌的入侵。維生素AD協(xié)同作戰(zhàn)還能激發(fā)提高機體免疫系統(tǒng)機能，增強抗病能力。不僅如此，維生素AD作為“身高專項營養(yǎng)”，維生素D能促進鈣質(zhì)吸收，并幫助鈣質(zhì)快速到達骨骼和牙齒，增加基礎骨量，使骨骼變粗變結(jié)實，為身高增長打牢地基。維生素A決定著長骨的生長速度，它不但能促進軟骨細胞發(fā)育，還能促進生長激素的分泌，是身高增長的關(guān)鍵因素。綜上考慮，我國兒童保健專家才一直呼吁家長應為孩子選擇更為科學合理地方式補充維生素AD，如從寶寶出生起每天一粒伊可新，至少堅持服用到3歲。