營養(yǎng)調(diào)節(jié)官：均衡營養(yǎng)促成長

　　0-3歲是寶寶快速生長發(fā)育的關(guān)鍵期，這一階段對營養(yǎng)的需求格外旺盛，如果未能科學(xué)合理的為孩子補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，出現(xiàn)“隱性饑餓”等營養(yǎng)狀況，就會(huì)造成發(fā)育遲緩、身高不達(dá)標(biāo)等問題。父母身為“營養(yǎng)調(diào)節(jié)官”，自然要擔(dān)負(fù)全責(zé)，保證孩子營養(yǎng)均衡攝入。比如堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，合理添加輔食，寶寶6個(gè)月以后注意鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素的攝入和補(bǔ)充，而對于在天然食物中十分有限的維生素AD，從寶寶出生起就要將補(bǔ)充工作提上日程。很多家長都知道“鈣+維生素D”能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，使其快速到達(dá)骨骼和牙齒，增加基礎(chǔ)骨量，使骨骼變粗變結(jié)實(shí)，卻往往忽視了維生素A對身高增長的重要作用。促進(jìn)身高增長的重要因素包括軟骨細(xì)胞增殖和發(fā)育、生長激素和甲狀腺激素的分泌，而這些都離不開維生素A，維生素A能促進(jìn)軟骨細(xì)胞增殖，使骨骼尤其是四肢長骨得以生長、變長，此外，維生素A還能促進(jìn)生長激素分泌。也就是說，維生素D負(fù)責(zé)骨骼發(fā)育的原料充足，而維生素A負(fù)責(zé)骨骼生長和身高增長。由此可見，補(bǔ)充維生素AD能協(xié)同促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。此外，缺乏維生素AD還會(huì)影響寶寶視力發(fā)育，導(dǎo)致缺鐵性貧血和佝僂病等疾病。

　　情緒翻譯官：理解感受要共情

　　很多父母認(rèn)為孩子年齡尚小，沒有太多感受，只要“聽話”就萬事大吉。但大家都忽略了一點(diǎn)，孩子也是有自身感覺的體驗(yàn)者，也有內(nèi)心的真實(shí)感受。成人可以用語言準(zhǔn)確、清晰地表達(dá)想法，可孩子的心智還未完善，還無法正確處理自己的情緒，有時(shí)只能用“哭鬧”、“打人”、“叛逆”等方式進(jìn)行宣泄。作為父母，一定要細(xì)心體察孩子的內(nèi)心感受，當(dāng)孩子有了負(fù)面情緒的時(shí)候，要用恰當(dāng)?shù)恼Z言幫助孩子表達(dá)出來，給孩子找到宣泄的出口；在孩子感覺難過、痛苦的時(shí)候，隨便地安慰幾句或是直接地否定孩子并不能解決問題，反而會(huì)加重矛盾。面對孩子的情緒問題，父母要站在孩子的立場，學(xué)會(huì)“共情”，但絕不能為了“共情”而虛假回應(yīng)，要讓孩子感受到父母的真誠，把父母劃歸為“自己人”，他們才會(huì)把自己的需求與感受和盤托出。當(dāng)然，“共情”的基礎(chǔ)是親密的親子關(guān)系，否則就算父母再努力，“共情”也只是一紙空談。

　　父母想要扮演好這三個(gè)角色，不僅需要耐心、細(xì)心、恒心，還要努力學(xué)習(xí)科學(xué)育兒知識(shí)，全面提高各項(xiàng)技能，齊心協(xié)力為寶寶健康成長加油！