干冷的北方：防干裂，防霧霾，注意溫差

　　北方冬季的室外溫度很低，但好在室內有暖氣，寶寶在屋里穿上薄薄的毛衣單褲就可以。相對來說，北方的霧霾要比南方嚴重，所以并不建議寶寶長時間并且頻繁的去戶外活動，如果外出也要“全副武裝”，穿上厚厚的羽絨服、帽子、圍巾、手套以及冬靴等，而且最好戴上口罩進行防護。此外，由于室內外溫差太大，體溫調節中樞尚未發育完全的寶寶在忽冷忽熱的環境下反而容易出汗受涼，要及時根據溫度增減衣物，還可提前對寶寶進行針對性的抗寒能力訓練。在干燥的秋冬季，建議多給寶寶喝溫水，滋潤呼吸道黏膜，在室內安裝空氣凈化器以及空氣加濕器，減少有害物質對孩子的侵害，保護孩子的健康。北方不僅干冷還多大風天氣，媽媽應注意保持寶寶皮膚清潔，適當涂抹一些寶寶專用的護膚品，有效滋潤適度鎖水，協助皮脂膜建立屏障，緩解皮膚干燥狀況，避免出現瘙癢、干裂等皮膚問題。

　　“求同存異”之增強抵抗力

　　雖說冬季南北方帶娃的方式略有差異，但關注的重點都是一樣的：讓寶寶健康度過寒冷的冬天，遠離疾病的“魔爪”。除了上面這些外在的防護，最重要的當然還是提高寶寶自身的抵抗力，才能給寶寶更大的保護。比如幫助寶寶建立規律的作息，保證充足且優質的睡眠；少給孩子吃刺激性和高熱量的食物，多食用富含水分和維生素的新鮮蔬果，做到飲食均衡且多樣化。當然，光靠飲食補充營養是遠遠不夠的，想要寶寶擁有強大而完美的抵抗力，有些微量營養素可起著關鍵作用，最值的一提的就是在母乳和天然飲食中都不易獲取的維生素AD了。維生素A又被稱為“抗感染維生素”，它可以維持呼吸道和消化道上皮細胞的完整性，是保護呼吸道和消化道的第一道免疫屏障，一旦缺乏會使皮膚、粘膜的防御能力下降，難以抵抗致病菌的入侵，從而增加呼吸道、消化道感染風險。而且維生素A對完善寶寶自身免疫系統也起到了非常重要的作用，不僅可以提高免疫細胞的活性，還能促進特異性抗體生成，增加吞噬細胞功能，從而提高機體對外來病原菌的識別和殺傷能力。而維生素D能激發免疫細胞（T細胞）對“入侵”細菌或病毒發動攻擊，也是增強寶寶免疫力的重要幫手。考慮到我國嬰幼兒維生素A整體水平較低，維生素A缺乏率高達50%以上，而維生素D缺乏又是全球性問題，專家建議寶寶從出生起就應該科學補充維生素AD制劑，即每天服用一粒維生素AD滴劑（如伊可新），至少服用到3歲，抓住0-3歲生長黃金期，為寶寶今后擁有強壯的體魄打下良好基礎。

　　在帶娃方式上，你是南派還是北派呢？其實，無論是南方媽媽，還是北方媽媽，雖然大家理念可能有些不一致，但為寶寶健康成長的心意肯定是一樣的！