護眼維生素，給寶寶一對明眸

　　0-3歲是生長發育關鍵階段，也包括視覺發育，寶寶從出生時只能看單色近距離物體，慢慢可識別不同的顏色、形狀、距離等等，視覺發育非常關鍵，如果不注意呵護，就會讓寶寶的眼睛受到傷害，不僅會影響視力，甚至還會影響將來的學習、工作與生活。但很多媽媽卻不知道如何保護寶寶的眼睛，還盲目使用一些道聽途說的偏方，有些寶媽聽說吃葡萄，寶寶的眼睛就可以跟葡萄一樣又大又黑，家長便化身葡萄“批發商”，為孩子打造樣式豐富的葡萄宴，可實際效果不言而喻。

　　想要孩子擁有一雙明亮眼睛，需要從多個方面著手，其中營養因素尤為關鍵。專家表示，維生素A、維生素D、鈣、維生素B族、牛磺酸、DHA等營養素都是提高寶寶眼睛“質量”的好幫手，尤其是維生素A。維生素A不僅能維持結膜、角膜、淚腺管上皮細胞的完整性，維持眼睛的濕潤度，還是視覺的重要物質視紫紅質的合成原料，視紫紅質是視網膜細胞感受光線以成像產生視覺的必需物質，這些都與視覺發育密切相關。還有，鈣和維生素D，能保持視覺肌肉的收縮功能，有利于視力的維護。

　　但我國是維生素A中度缺乏國家。由于我國孕婦維生素A缺乏率高，且維生素A很難通過胎盤傳送給胎兒，所以有9成新生兒都面臨維生素A缺乏問題；而嬰幼兒在0~3歲生長發育速度又十分迅速、對營養的需求量大，維生素A膳食來源少且轉化率低、患感染性疾病后大量消耗肝臟儲備等因素的多重影響下，導致我國寶寶維生素A缺乏率居高不下。寶寶缺乏維生素A會使眼睛暗中視物不明顯、淚液分泌減少、眼睛干澀不適，還會增加眼部感染風險，影響視力，嚴重缺乏還會造成干眼癥和夜盲癥。與此同時，維生素D又是全球缺乏問題，直接影響到寶寶骨骼的生長發育。因此，寶寶出生后寶媽要及時給寶寶補充維生素AD制劑（如伊可新維生素AD滴劑），不但可以維護視覺發育，還能促進骨骼和身高發育、智力發育，維生素A對促進造血功能、預防缺鐵性貧血方面也起到非常重要的作用。

　　眼睛對于每一個人來說都非常重要，家長一定要用心對待、細心呵護，給寶寶的眼睛打好基礎、提高質量，讓孩子的眼睛更健康明亮。