想要增強體質，提升寶寶免疫力是關鍵！

　　想要增強寶寶的體質應該通過科學的方法，提高寶寶自身免疫力。這并不是一蹴而就的，需要讓寶寶在飲食、運動、睡眠等方面“內外兼修”！

　　第一，“外在”堅持鍛煉，保證睡眠。豐富多彩的戶外活動，不僅可以提高寶寶對環境的適應能力，還可以讓寶寶更強壯，體質更棒。同時，充足的睡眠可幫助機體產生免疫因子，也是提升免疫力的關鍵。

　　第二，“內在”則是要關注膳食營養的全面均衡，尤其注意要及時補充與免疫力密切相關的維生素A、維生素D、鐵、鋅等嬰幼兒極易缺乏的微量營養素。

　　有著“抗感染維生素”之稱的維生素A，不僅可以維持皮膚、呼吸道及消化道黏膜的結構完整和功能健全，幫助機體抵御病毒和細菌的入侵，還能提高免疫細胞的活性，促進抗體的合成和分泌，從而全面提高機體抗感染的能力。而作為免疫力“調節劑”的維生素D也參與著機體的免疫應答過程，并能在維生素A的幫助下發揮更強的作用。至于鐵和鋅，同樣也是免疫系統完善不可或缺的角色。

　　受胎兒期儲備不足、生長發育迅速需求量高、膳食來源少、感染性疾病消耗等多種因素影響，我國兒童尤其是0-3歲嬰幼兒維生素AD缺乏的問題非常普遍。

　　因此，最新權威發布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》以及《中國兒童維生素AD缺乏現狀及補充指導》都有指導建議：寶寶出生后應及時補充維生素A1500-2000IU/天，維生素D400-800IU/天，并至少堅持補充到3歲。

　　如眾多媽媽選擇的伊可新維生素AD制劑，每天一粒剛好符合我國權威推薦的補充量。安全有效，提高寶寶免疫力的同時，還能促進骨骼、視覺、造血功能、智力等多重發育，為寶寶健康成長提供營養保證。此外，寶寶6月齡后缺鐵、缺鋅的風險也大大增加，除了日常輔食需要強化補充外，也可以為寶寶適當選擇專業補鐵\補鋅制劑。

　　總而言之，想要寶寶體質好、少生病，不能想著走捷徑，只有內外兼修得當，才是提升免疫力的不二法則！