養(yǎng)娃焦慮，是育兒家庭的群體畫像：一出生就擔(dān)心母乳不夠，孩子營(yíng)養(yǎng)不足；之后又開始操心孩子免疫力、身高、視力等問(wèn)題。對(duì)此，第五屆OTC品牌宣傳月期間，中國(guó)非處方藥物協(xié)會(huì)聯(lián)合《新華大健康》節(jié)目安排了專家公益科普環(huán)節(jié)，為家長(zhǎng)們解答心中疑慮。
《新華大健康》是由新華網(wǎng)客戶端主辦的健康節(jié)目。在9月28日的節(jié)目中，北京大學(xué)第三醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師常艷美就家長(zhǎng)們最關(guān)心的寶寶免疫力、身高、視力發(fā)育問(wèn)題，進(jìn)行了詳細(xì)的解答，科普了營(yíng)養(yǎng)的重要性，以及家長(zhǎng)要重點(diǎn)關(guān)注的維生素AD、鐵等營(yíng)養(yǎng)素預(yù)防性補(bǔ)充的必要性。
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充常見(jiàn)誤區(qū)，家長(zhǎng)請(qǐng)避雷
許多時(shí)候，父母的育兒焦慮來(lái)源于接收信息的紛雜和育兒知識(shí)的缺乏，這也讓新手父母極易陷入幾個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充誤區(qū)。
誤區(qū)一：孩子長(zhǎng)個(gè)只補(bǔ)鈣就夠了
很多家長(zhǎng)一提到孩子身高，想到的只有補(bǔ)鈣。盡管鈣在骨骼發(fā)育中是必需元素，但孩子的身高需鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)綜合推動(dòng)。
比如維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，有助于骨鈣沉積，推動(dòng)骨骼發(fā)育。維生素A促進(jìn)骨發(fā)育對(duì)部分家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)更是知識(shí)盲區(qū)。事實(shí)上，維生素A不僅能增強(qiáng)軟骨細(xì)胞活性，還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素分泌，更是骨骼生長(zhǎng)的關(guān)鍵。
誤區(qū)二：忽視微量營(yíng)養(yǎng)素對(duì)免疫力的作用
6月齡-6歲是孩子免疫系統(tǒng)構(gòu)建的重要階段，這一時(shí)期孩子免疫力相對(duì)較低，更容易受病菌侵?jǐn)_，但家長(zhǎng)們?cè)跒楹⒆友a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)提高免疫力時(shí)，大多只重視蛋白質(zhì)攝取，而忽略了維生素AD等提升免疫力的重要營(yíng)養(yǎng)。
其中維生素A最為關(guān)鍵，它不僅能提高皮膚和黏膜屏障的防御能力，還可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，促進(jìn)抗體合成和分泌，是鑄建孩子強(qiáng)大免疫系統(tǒng)必不可少的微量營(yíng)養(yǎng)素。維生素D也參與機(jī)體的免疫功能，所以日常補(bǔ)充維生素AD的孩子通常免疫力會(huì)更強(qiáng)。
誤區(qū)三：蔬菜維生素含量高，只靠食補(bǔ)就夠了
蔬菜是維生素的主要來(lái)源。但蔬菜中的維生素主要是B族維生素、維生素C等水溶性維生素。維生素A、維生素D、維生素K等對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育相當(dāng)關(guān)鍵的脂溶性維生素，卻很難從蔬菜中獲取。
尤其維生素D在天然食物、母乳里含量都不高；深色蔬菜的維生素A轉(zhuǎn)化率也極低，比如胡蘿卜中維生素A的吸收轉(zhuǎn)化率不到8%。動(dòng)物肝臟維生素A雖含量豐富，但因膽固醇過(guò)高、容易有有害物質(zhì)沉積也不宜多吃，因此，孩子是很難通過(guò)日常食物獲得充足維生素AD，需要額外補(bǔ)充。
專家在節(jié)目中還講到了維生素A能預(yù)防近視和促進(jìn)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)形成。綜合來(lái)看，維生素A、維生素D在免疫系統(tǒng)構(gòu)建、骨骼發(fā)育、視力發(fā)育中都發(fā)揮著重要“職能”。
同補(bǔ)，寶寶發(fā)育更全面
結(jié)合我國(guó)兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀，常艷美主任再一次強(qiáng)調(diào)了維生素A與維生素D的協(xié)同效應(yīng)。
維生素A和維生素D共同補(bǔ)充，可在孩子免疫功能、預(yù)防貧血、骨骼發(fā)育等方面起到事半功倍的效果。多年來(lái)，“AD同補(bǔ)”也已成為專家共識(shí)：嬰兒出生后每日預(yù)防性補(bǔ)充維生素A 1500-2000IU和維生素D400-800IU。
隨著“AD同補(bǔ)”逐漸深入人心，市面上的維生素AD補(bǔ)充產(chǎn)品也走進(jìn)了更多家長(zhǎng)的視野。其中，連續(xù)多年在AD市場(chǎng)穩(wěn)居榜首的伊可新維生素AD滴劑，以量身定制的營(yíng)養(yǎng)配比、口味等優(yōu)勢(shì)，贏得千萬(wàn)媽媽們的信賴，讓無(wú)數(shù)中國(guó)寶寶擁有滿足實(shí)際營(yíng)養(yǎng)需求的AD補(bǔ)充產(chǎn)品。
在養(yǎng)娃路上，要讓孩子成長(zhǎng)發(fā)育的每一步走得更穩(wěn)當(dāng)，不僅要為孩子科學(xué)、全面補(bǔ)充維生素A D等重要營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)也要不斷汲取科學(xué)育兒知識(shí)，才能避開更多焦慮陷阱。
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