番石榴茶是用番石榴葉或者番石榴的果實泡制而成，番石榴葉制成的番石榴茶味道會偏苦，能治療小兒腹瀉等；番石榴果實制成的番石榴茶味道則比較酸甜，常常被用來當做日常飲品飲用。下面我們就簡單介紹一下番石榴茶的做法。

番石榴葉茶

1 將番石榴葉洗凈煮水曬干，在需要時用沸水沖泡，就可以了。這種番石榴茶多作為養生保健飲品飲用。

2 直接將番石榴葉洗凈，放入鍋中煮開，去渣飲用，對治療急性腹瀉有很好的療效。還可加入黃皮葉或是蜂蜜，加入黃皮藥效更佳，加入蜂蜜則可中和苦味。

番石榴果茶

材料：番石榴、檸檬、細砂糖

做法：

1、番石榴洗凈去籽切小塊，加糖腌一晚上。

2、將腌好的番石榴放入鍋中煮一下，再加入檸檬汁調味。

3、煮好后過濾，將汁與果肉分開，即可飲用，冷藏口感更佳。

點評：味道酸甜可口，狗肉柔滑，可當作甜品飲用，能強身健體。

將番石榴葉洗凈煮水并曬干以后，就是番石榴茶了，可以用來泡水喝，是一種很好的養生保健茶飲。于健康人而言，能預防糖尿病，還能減肥，是天然的降血糖、降脂減肥茶。于糖尿病患者而言，是最理想不過的茶飲，能有效緩解病情。

當然，長期飲用番石榴茶的好處還有很多，例如：

1、番石榴葉含纖維高，能有效的排走積存在腸道內多余的殘渣。

2、番石榴葉富含維生素C，鐵，鈣，磷等礦物質，能滿足人體對這些營養物質的需求。

3、具有解酒功能。對飲酒過量的人群及其適用。

4、番石榴葉有收斂止瀉，止血，止癢之效用，主治泄瀉，久痢，濕疹，創傷出血等癥；

5、番石榴葉具有防老化及抗氧化功效，能美白肌膚，防止黑斑及雀斑形成，增加皮膚對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。

除此之外，番石榴葉還有有減肥的作用，能軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇，類似銀杏葉；同時具有耐缺氧，迅速解除疲勞的效果。

番石榴作為最佳抗氧化的水果，番石榴葉的功效與作用也是不可小覷的，如果你喜歡水果，如果你喜歡保健，那么你可以堅持每天食用番石榴葉或者番石榴哦。

隨著人們對養生保健的重視，番石榴茶也成為了最受歡迎的保健茶飲之一，不僅能美體瘦身，還能預防心血管疾病，對糖尿病患者的身體也有一定的幫助。番石榴茶的功效如此之多，那么時候什么喝最好呢？

專家建議，在每天三餐過后，用沸水沖泡少許，至三五分鐘茶完全入味之后，代替日常飲用的飲料，保健效果會比平時喝要好很多。

如果是想減肥的人群，建議飲用番石榴茶的時間最好是在午飯一小時后，這時期是腸胃消化和吸收的最佳時期，飲用番石榴茶能夠促進腸胃的蠕動，幫助人體迅速的消除腸道內的垃圾，便于毒素的及時排出。并且，番石榴中含有大量的抗氧化物質，能夠促進人體的新陳代謝，減少膽固醇的含量，幫助減肥的同時，也能令面色更加紅潤。

另外，這個時期也是人體最為疲乏的時期，用番石榴茶來代替其他的零食，不僅能減少熱量的攝入，減肥之余還能解解饞，祛疲勞，滿足人體的需要。

如果是需要降血糖血脂的人群，建議在晚飯后半小時飲用，能夠有效的減少體內血糖的堆積，降低體內血糖的含量。

無論是自制的番石榴茶葉還是在市面上購買的番石榴茶葉，都不可能一次性泡水喝完，那么剩下的茶葉我們應該怎么放置呢？怎么才能保鮮？

1、普通密封：將茶葉分成若干個小包，密封好，裝入干燥的容器中，蓋上蓋子。蓋子一定要蓋嚴實，在不需要的時候也不要打開。有條件者還可用布袋裝一些生石灰放入容器中，起到防潮和保鮮的作用。

2、真空抽氣：在將茶葉裝好后，一次性封閉真空抽氣貯存，也可以加入一些保鮮劑。不過需要注意的是，一旦開封，就要在短時間內用完了。

3、冷庫保鮮。在將茶葉裝好后，放入冷藏庫中，溫度要保持在－4℃至2℃。但是在將其取出之后，必須要馬上沖水服用了，否則冷熱相遇，茶葉很快就會變質。

如果一次性自制的或者購買的量不大，建議采用第一種方法，直接分小包密封后置于陰涼干燥處即可，每次飲用時就去一小包進行沖泡即可。

需要注意的是，每次在沖泡番石榴茶時，一定要注意觀察茶葉的表面，或是聞聞氣味，如果變質了就要扔棄了，不能再泡水喝了。

番石榴葉茶易于儲存攜帶，口感清香，具有豐富的營養素，可以幫助調節腸胃，因此具有消脂輕身的功效。那么什么人適合喝番石榴葉茶嗎？下面我們來了解一下番石榴葉茶的適宜人群！

1、番石榴葉泡的茶也非常適合高血壓、血壓偏高的人群飲用。高血壓的形成主要是因為人體內的鈉元素過高，番石榴葉中的膳食纖維和微量元素對于鈉元素有一定的吸附作用，并雖糞便排出體外，從而降低體內的鈉含量。番石榴葉泡的茶中含有一定的番石榴甘則能令血管擴張，達到降血壓的作用。

2、番石榴葉泡茶喝非常有利于糖尿病的血糖控制，有助于糖尿病人降低血糖、血脂、增強胰島素的敏感性，穩定控制血糖，預防糖尿病的并發癥。研究表明，番石榴對于2型糖尿病患者的食療效果較好，對于尚有部分胰腺功能的糖尿病患者有一定的療效。

3、需要美容養顏、降脂減肥、調理腸胃的人群同樣也很適宜飲用番石榴葉茶。