對于靈芝孢子粉，可能很多人會有疑問。這種保健品，該怎么吃才能充分發揮它的保健作用呢？在吃的時候有沒有什么藥講究的呢？今日小編跟你一探靈芝孢子粉吃法的奧秘。

很多人對靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃存在著很深的疑問。有人說飯前吃容易吸收，但也有人覺得藥品類的飯后吃才不傷胃，其實這靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃還是有點講究的。 一般藥物大都在餐后服用，是因為空腹時有的藥(如抗生素、止痛劑等)，往往對胃粘膜有刺激或傷害，故飯后服用較安全。但靈芝非有毒且為無副作用之藥而可算是很安全的食品，可空腹(餐前一小時)食用，一則可吸收較完整，二則若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。

值得注意的是，有少數胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用后反應若過強，可短期內改至餐后食用，等反應過后再恢復餐前食用。

另外，在服用靈芝孢子粉保健品時，如果是散裝靈芝孢子粉保健品則用溫開水送服2-3克靈芝孢子粉保健品，如果是靈芝孢子粉保健品膠囊一般按照包裝說明服用即可。

靈芝孢子粉的吃法你記住了嗎？記得在保健的同時也要相對地在先了解之后再食用，這樣才能發揮其最大的作用，真正發揮它的保健作用。

靈芝孢子粉的功效與作用十分強大，相信大家也是有目共睹的。相信有很多人對于靈芝孢子粉這種如此作用如此強大的保健品的市場價格是有很大疑惑的。當今市場上，真真假假，假假真真，于是大家人心惶惶，買什么東西都怕買到假的。價格低的，怕是假的，價格高的，也未必真。我們來看看如今市場形勢，讓大家了解靈芝孢子粉市場價格大概是多少。

如今靈芝的十大品牌分別是仙芝樓、同仁堂、壽仙谷、中科ZK、黃山云樂、安惠Iphay、仙客來、菇神、粵微、健神。一般來說，每克十塊左右的孢子粉從技術和價格來看，是性價比最高，也適合消費者的。太便宜的話，質量實在沒法保證。購買靈芝孢子粉的時候，要看購買者是哪方面用的，最貴的不一定是最好的，最好的不一定是最適合的。比如，保健用的話，正規廠家的產品都是可以的，治療用的話，醫用級靈芝孢子粉比較適合，功效成分是10：1濃縮的。

不管買藥材還是保健品，要到正規的醫院或者藥店進行咨詢和購買，否則買錯藥的話將對身體造成危害。

靈芝孢子粉有副作用嗎？其實純正的靈芝孢子粉跟靈芝一樣是天然無公害、無毒無副作用的食品。一些人說靈芝孢子粉有副作用，其實是子虛烏有的事情。如果食用的不是純正的靈芝孢子粉，那么也許會出現身體不適。靈芝孢子粉雖然沒有副作用，但是靈芝孢子粉也是存在相似的食用禁忌。

1、靈芝孢子粉能夠能其他食品、藥品相兼容，但是最好在服藥的半個小時之后才進食靈芝孢子粉。

2、病人手術前、后一周內，或正在大出血的病人慎食。

3、老人、小孩和孕婦都適合吃靈芝孢子粉，但是老人、小孩服用靈芝孢子粉需要酌量，而孕婦服用靈芝孢子粉需要在懷孕四個月之后，胎兒相對穩定方可食用。

4、靈芝孢子粉外被堅硬的纖維素包圍，人體難以全面充分吸收。破壁后的靈芝孢子粉更適合人體腸胃吸收。

在大部分人的觀念中，靈芝孢子粉的最大功效， 應該就是它能提高人體免疫力。但其實它不是只有這個功效而已，它的其他功效也是不容小覷的。下面讓我們來看一看。

功效：主治虛勞體弱、神疲乏力、心悸失眠、頭目昏暈、久咳久喘、食少納呆等

作用：

1、抗腫瘤作用。自身免疫力低下或者失調，是腫瘤得以在人體發生并擴散的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑。它可以顯著地提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用，這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其他免疫促進劑都不具有的。

2、保肝解毒作用。靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用，可治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等。

3、對心血管系統的作用。靈芝對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防，對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白質和甘油三脂。

4、抗衰老作用。靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。

5、抗神經衰弱作用。一般用藥后半個月左右即出現明顯療效，表現為睡眠改善、食欲體重增加、心悸頭痛頭暈減輕或消失、精神振奮、記憶力增強等。靈芝對于中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效。

6、治療高血壓、糖尿病。靈芝可使血壓降低，亦可使神經活動受到抑制，降壓作用與產感神經傳出阻滯有關。服用靈芝可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，改善血糖尿糖等癥狀。

7、對慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用。靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用，又可有效地放置反復地感冒，從而減少疾病的復發。

8、抗過敏作用。

9、美容作用。

看了靈芝這么多的功效和作用，小伙伴們是不是驚呆了！原來靈芝孢子粉還有這么多的作用，看來這種保健品真是不容小覷。但食藥要有節制，小編建議大家還是要先問醫生的意見和建議哦。

靈芝孢子粉想必大家聽過不少了，但是破壁靈芝孢子粉是什么，你又知道嗎？讓小編來為你解疑答惑吧！

破壁靈芝孢子粉靈芝在發育后期產生釋放來的種子，是靈芝的精華，靈芝孢子粉在自然條件下非常難收集，1噸靈芝大約能收集1公斤孢子，極其稀少珍貴。

那為什么靈芝孢子粉需要破壁呢？其實是因為靈芝孢子有一層極難被人體胃酸消化的幾丁質構成的外壁，不破壁的孢子粉，人體是無法消化吸收的。只有打開這層外壁，由外壁緊裹的有效成分才能最大程度地被人體充分利用和吸收。破壁后人體對靈芝孢子粉的吸收率可提高45倍之多。由此可見，破壁靈芝孢子粉比不破壁靈芝孢子粉的區別有多大。另外，破壁靈芝孢子粉比不破壁靈芝孢子粉具有更強的體外毒殺癌細胞的活性。

看到這里，小伙伴們是不是覺得長知識了呢！原來僅僅只是一字之差，功效和作用可以有這么大的區別。所以小伙伴們以后要注意了哦，破壁靈芝孢子粉才是真正能對人體發揮最大保健作用的，不破壁靈芝孢子粉雖說也會有作用，但是作用與破壁靈芝孢子粉相比，極其弱小。