大家都知道骨骼是人體一個非常重要的組成部分，它是運動、支持和保護身體的重要器官。如果骨頭出了問題，那可就不好了。那么骨質增生是指什么呢？

骨質增生是骨科的常見問題，也是中老年的常見病和多發病，關于骨質增生的名稱，目前還沒有統一的命名，其中骨關節病、骨關節炎、增生性骨關節炎、退行性骨關節炎等，都是骨質增生的別稱，中醫將其歸屬于“骨痹”范疇。

骨質增生可發生在骨骼的任何部位，通常會表現為頸椎、膝關節、腰椎、足部的骨質增生。

骨質增生與年齡增長、職業、性別、種族、遺傳、體質、姿勢不良等因素有關。通常，多發生于45歲以上的中老年人，男性多于女性，多為負重活動度較大的部位，如脊柱的頸椎和腰椎，下肢的髖關節和膝關節等。腰部活動頻繁的重體力勞動者及運動員等人群是骨質增生的易發人群。

嚴格意義上來講，骨質增生并不能算是疾病的名稱，而是骨骼退變性變過程中的一種病理變化，也可以說是一種生理現象，它是客觀存在的。

骨質增生通常，多發生于45歲以上的中老年人，男性多于女性，多為負重活動度較大的部位，如脊柱的頸椎和腰椎，下肢的髖關節和膝關節等。那么骨質增生的癥狀有哪些呢？

骨質增生可發生于頸椎、腰椎、膝蓋及足跟部，不同病變部位有不同的癥狀。

1、頸椎骨質增生：骨刺壓迫血管直接影響血液循環，主要表現為頸項部疼痛、活動受限、活動時有彈響聲、上肢無力、手指發麻、頭暈、惡心、甚至視物模糊；若骨刺伸向椎管內壓迫了脊髓，可導致走路不穩、四肢麻木、大小便失禁、癱瘓等嚴重后果。

2、腰椎骨質增生：以腰3、腰4最常見，患者常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬及疲乏感，甚至表現為彎腰受限。若壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛或串痛，可向整個下肢放射。

3、膝蓋骨質增生：病變初期膝關節疼痛不嚴重，呈持續性隱痛，與氣溫變化和活動有關。長時間行走、劇烈運動或久坐起立行走時，膝關節疼痛僵硬，但稍活動后可好轉。患者上下樓困難，下樓時膝關節發軟而易摔倒；嚴重時，膝關節出現畸形、酸痛脹痛、活動受限、伸屈活動有彈響聲。部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。

4、足跟骨質增生：其癥狀為足跟壓痛、腳底疼痛，起床下地第一步疼痛劇烈，表現為早晨重、下午輕；走路時足跟不敢著地，有針刺的感覺。

骨質增生嚴重危害人類健康，讓患者痛苦不堪，所以一定要加強鍛煉，勞逸結合，注意飲食調理，積極配合醫生治療，以免耽誤病情。那么骨質增生的原因有哪些呢？

1、年齡因素：隨著年齡的增長，腰椎因運動磨合會不可避免的出現退行性改變，進而出現骨質增生。絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發現腰椎的退變老化現象，如骨刺形成、椎間隙狹窄等改變。

2、外傷史：腰椎受過外傷，或腰部外傷治愈不及時、不徹底，均可成為骨質增生的重要外因；外傷一定程度損壞了腰部的正常結構，易引起腰椎退變。

3、勞損因素：腰椎若長期受到反復勞損及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出并導致骨刺的出現；長期做過度的屈伸活動和腰部負荷過重，均可引起腰椎的慢性勞損。

4、姿勢不正確：長時間維持同一動作，如久坐久站、低頭工作、長時間駕駛等，可使腰部出現疲勞感，進而引起腰椎勞損；長時間姿勢不正確，如看書寫字距書本太近、睡姿不正確等，均可導致腰椎骨質增生出現。

信大家對骨質增生這種常見疾病并不陌生，但是不陌生不代表了解，身邊可能有朋友正被這種疾病困擾著，想必大家想了解治療這種疾病的方法，下面為大家介紹骨質增生的治療方法，希望能對大家有所幫助。

1、藥物治療：一般來說大多是通過止痛類藥物緩解因為各個部位增生的骨質引起的疼痛，無法阻止骨質的繼續增生。

2、按摩牽引：緩解頸椎骨質增生造成的頸部肌肉疲勞疼痛，無法治療體內的骨質增生，只能緩解癥狀無法控制病情。

3、激光針刀松解術：這種微創技術在治療骨質增生的過程中見效快、創傷小費用低，通過激光與針刀的結合解決病灶及附近的組織粘連，消炎鎮痛，降低骨質增生的復發幾率。但是有惡性腫瘤、椎間盤游離鈣化及嚴重的糖尿病等患者要慎用。

4、手術切除：手術治療是最下乘的頸椎骨質增生治療方法，即使通過手術暫時切除掉增生的骨質，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，甚至會因為手術過程中的一些炎癥刺激導致患者在術后的短時間內達到未治療之前的階段。

如果患者的頸椎骨質增生已經出現比較明顯的癥狀，對正常的工作學習造成了不良影響，就應該積極的治療。中老年人應積極進行預防，日常生活中養成良好的生活習慣，如保持正確的坐站臥姿勢，保持體重，進行自我保健按摩等。那么怎么預防骨質增生呢？

1、保持良好的做站臥姿勢

平時站立時應養成正確的姿勢，雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力。坐著時應選擇可調式靠背椅，使腰部有所依靠，減輕腰部負擔，連續坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關節移位，椎間盤損傷。

2、保持體重避免肥胖

體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此應保持體重，避免肥胖，可預防脊柱和關節骨質增生的發生。

3、自我保健按摩

經常拍打按摩好發骨質增生的部位，促進局部血液循環，解除肌肉疲勞，可以改善骨骼營養代謝狀況，緩解癥狀，預防骨質增生的發生。