加吉魚在中國沿海都有出產，但是唯獨山海關出產的加吉魚品質最好。喜歡重口味的親們可以嘗試烤加吉魚哦。但是今天媽網百科就要給大家介紹一道色白味美的湯品——加吉魚湯。

加吉魚是一種海魚，屬于鯛魚的一種，同時加吉魚又有紅色和黑色，紅色的叫真鯛，而黑色的叫做黑鯛。

加吉魚的肉質非常鮮美，而且有彈性，含有非常多的人體必須的營養元素，中醫認為加吉魚有養胃、補脾的功效，同時還能祛風祛寒。

準備材料：加吉魚1條，嫩姜絲少許，，菇菌1盒，豆苗5兩，魚骨高湯2杯，酒1湯匙，鹽1茶匙，胡椒粉少許

加吉魚湯的做法：

1、先將買回來的加吉魚處理好，最好買紅磷加吉魚，起肉后切成薄片；

2、菇菌切除根部相連的部分后洗凈；豆苗洗凈備用。

3、將提前準備好的魚片以及嫩姜絲一起放入早煮好的魚骨高湯里面，然后調入那一湯匙的酒，攪拌均勻煮滾后，調成小火繼續煮5分鐘。

4、加入菇菌，用食鹽調味，最后加入豆苗略煮一會就可以關火了，然后加少許胡椒粉就可以喝湯吃魚肉了。

小編提醒：因為加吉魚本身的肉質就有點彈牙，煮湯的時候不能太早就放入食鹽，不然魚肉很容易會變得太老的。

加吉魚除開煮湯鮮美之外，其實無論是紅燒還是烤加吉魚都非常惹味，受到了廣大吃貨們的熱烈歡迎哦。今天我們就來學習加吉魚的做法大全。

【紅燒加吉魚】

主料：加吉魚500g

輔料：油適量，鹽適量，蔥適量，姜適量，生抽適量，食鹽適量

做法：

1、加吉魚處理好，魚身兩面用鹽腌制10分鐘左右。

2、將蔥切末，姜切絲。

3、準備超過，先將炒鍋燒熱，加入食用油，手拿魚尾放入加吉魚煎至一面發黃。

4、小心地將魚翻面，煎另一面。

5、兩面煎好后，下蔥末和姜絲。

6、淋入適量生抽。

7、下小半碗水。

8、煮至湯汁快收干時關火，下少許食鹽調味即可。

加吉魚的營養價值很是豐富，但是到底體現在哪里呢？加吉魚也就鯛魚，在日本料理店里面，經常能夠看到加吉魚刺身的身影。到底營養在哪？我們一起看看。

加吉魚的營養價值大公開！

營養部位1——頭部。在加吉魚的頭部，有著豐富的膠質，多吃膠質可以補充膠原蛋白，尤其深得女性們的喜愛，加吉魚頭部的膠質可以增加皮膚的彈性，同時還能讓肌膚變得嫩白細致。

營養部位2——還是頭部。頭部除開含有豐富的膠質之外，還含有很多的脂肪，煨湯很好喝。

營養部位3——身體。加吉魚富含蛋白質、鈣、鉀、硒等等營養元素，不僅可以健胃補脾，還能祛寒、祛風，對于手腳經常冰冷的女性朋友們來說，多吃加吉魚益處不少哦。

加吉魚是一種鮮美的海魚，大家都知道海魚營養價值是塘魚、河魚的幾倍還多。那么加吉魚適合哪些人吃呢？

加吉魚適合哪些人吃？

其實一般人都能吃加吉魚，特別是母嬰，兒童青少年，老人，職業人群，更年期婦女，久病體虛人群，食用加吉魚的好處更多。

另外，如果食欲不振、胃腸消化不良或者產后氣血虛弱的人也可以食用。

但是小朋友在吃加吉魚的時候要小心魚骨頭，切勿大意。