我們都知道不管什么時候，零食多了總是不好的，對于燕麥巧克力也是如此。根據燕麥巧克力的配料表顯示，成分中含有代可可脂，也就是你們常說的人造巧克力。它是屬于一種反式脂肪酸，少吃偶爾吃的問題都不大，但是吃得過量就不好了。

代可可脂中含有人體消化不了的蛋白質和人工合成脂肪，這兩種成分都會引起人體的消化不良，食用過量不僅會阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起因蛋白質消化不良的中毒現象，腹脹、腹瀉、腹痛等不適的癥狀也是有發生的可能的。

腎功能不好的人吃燕麥巧克力也要有個度，大量攝入代可可脂、植物性蛋白質會導致體內生成的 含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，導致腎功能衰退，不利于健康。

總只一句話，燕麥巧克力可以少量吃偶爾吃，不建議一次性就吃多多，這樣是不好的。

燕麥巧克力的熱量高嗎？對于正在減肥或者即將進行減肥大計的妹紙們，很不幸地告訴你，燕麥巧克力的熱量也是很高的哦，偶爾吃幾個也不會影響到身材，但是就建議不要因為它的美味而吃個不停了。

燕麥巧克力的熱量每100克含有328大卡的熱量。如果你對數字是比較敏感，平時吃零食也經常比較熱量的，那么應該很清楚燕麥巧克力的熱量是比較高的。偶爾吃兩個的問題也不是很大，總不能因為這個熱量高哪個熱量高而放過天下間的美食吧？燕麥巧克力的味道真的很不錯，脆口香甜，先吃上幾個，減肥問題先拋諸腦后吧。

懷孕期間的孕媽媽飲食方面都是要特別小心的，不僅要照顧到自己的胃口， 還要照顧到食物是否對胎兒有不良影響。今天，在這里探討的是孕媽媽是可以吃燕麥巧克力嗎？

答案是：可以吃的。

一般來說，孕媽媽吃燕麥巧克力是沒問題的，但是要有過度，不能過量食用。因為燕麥巧克力里面含有人體消化不了的蛋白質和人工合成脂肪，如果人體大量攝入體內這些成分，是不利于人體健康的，何況胎兒也比較脆弱。但偶爾吃上幾個是不會影響到健康的。平時要加強孕期的營養，定期到醫院進行胎檢，這樣的做法都是對胎兒的健康發育有幫助的哦。

對于患有糖尿病的人，可以吃燕麥巧克力嗎？這個問題的答案稍微擱淺下，我們首先來看下糖尿病患者的飲食應該注意的原則先：糖尿病患者沒有什么是絕對不能吃的，但一定要把握好食用量，飲食要注意規律。所以，糖尿病患者是可以吃燕麥巧克力的，但是每次吃一個就好，切勿貪吃。

糖尿病是一種終身的疾病，要注意總結食物與血糖、尿糖之間的變化規律，做到病情穩定，如果出現波動必須及時調整，靈活掌握。另外，對于甜食，要嚴格限制食量，切勿貪吃，促使血糖升高，從而增加胰腺的負擔，導致病情加重。這樣是不利于健康的。