土豆營養(yǎng)價值豐富，作為一種食材，廣為老百姓們所認可，是深受人們喜愛的食物。尤其在過去的艱苦年代，土豆還是人們充饑的很好的米糧替代物，不僅可以填飽肚子，還可以攝取多種營養(yǎng)元素，保證身體機能的運轉能夠順利進行。除此之外，土豆片還具有消炎的作用。下面，我們就來給大家介紹看看吧！

土豆作為中草藥的一種，被中醫(yī)用作和胃健中、解毒消腫的天然藥物。馬鈴薯性平味甘，具有抗感染、解毒、消腫鎮(zhèn)痛、緩解痙攣、促進細胞再生和傷口愈合等作用，對人體無刺激，副作用小。以土豆片貼敷患處的方法來消除紅腫及疼痛已經(jīng)廣為人知，并有顯著效果。臨床

常用土豆片來緩解腫瘤病人因化療而導致的外周靜脈輸液外滲性損傷，而且效果比50%硫酸鎂更有效，即使長期使用也不會產(chǎn)生消炎止痛膏的毒副作用及依賴性。但是土豆片在使用上存在一定弊端，如必須現(xiàn)切現(xiàn)用、貼敷時需經(jīng)常更換、水份容易蒸發(fā)等，使用上存在一定的不便。

因此，朋友們可以先將土豆切片放入攪拌機粉碎后，用棉片沾上飽滿的汁敷再發(fā)炎腫痛的地方。尤其是在夏天，如果日曬后臉部發(fā)紅、發(fā)痛，可將棉片先在冰箱里冷藏后再用。而且，用不完的土豆汁可以先冷藏在冰箱里，等到需要用的時候再拿出來用，非常方便！

很多美眉們，如果上火或者是生理期前后，都會突然長出一兩顆痘痘，讓美眉們懊惱不已。如果是采用護膚品來祛痘，一來是怕含有激素等不良的化學物質，二來成本也比較高。現(xiàn)在，我們就來教大家一種方便使用又便宜的方法，那就是用土豆片祛痘。愛美的美眉們趕緊看過來哦！

在中醫(yī)上來講，中土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產(chǎn)生，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。那么，用土豆片去痘印應該怎么辦呢？我們這就來了解。

1、將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄；把切好的土豆片直接貼在有痘印的地方，然后輕輕拍緊；貼大約15分鐘即可，取下沖凈。此方法只適合痘印的初發(fā)期，或痘印效果不太明顯的。

2、先把土豆洗凈去皮；把去皮的土豆切成小塊后放到榨汁機將土豆榨汁；用一個容器盛適量的土豆汁，然后在里面加一些面粉調勻，然后縛在臉上大約20分鐘后，用清水洗掉。面粉有美白緊膚的功效。所以這樣做美白效果和去痘印的效果都很好。

臉上剛冒出痘痘的美眉們，可以趕緊試試看哦，讓痘痘盡早扼殺在萌芽狀態(tài)，以免影響美眉們白白嫩嫩的美麗臉蛋，想想看，約會的時候，如果在心儀的男生面前，盯著一顆煞風景的痘痘，那是何等地辜負那一般良辰美景吖，可能一次握住幸福的機會就在你面前溜走了哦！女人任何時候都應該美美的，水水的，尤其是約會這種人生重要時刻哦！

還在埋頭苦吃的吃貨們，趕緊抬起頭來，照照鏡子，看看做完煲劇或者加班后，今天的眼袋是不是慘不忍睹？不用擔心，我們這就來給介紹一下土豆片去眼袋的相關內容。

眼袋的產(chǎn)生多是由于長期疲勞導致下眼袋充血，或者長期噬糖分與脂肪過高。對于后者要及時就醫(yī)檢查，對于后者應及時休息，或對面部加以保養(yǎng)及冷敷。土豆片以淀粉為主，生土豆片內含有部分水分，冷藏后適當敷面應該可以緩解眼袋。那么，具體應該怎么操作呢？我們了解一下吧！

先用溫熱的毛巾熱敷眼部十分鐘，以促進眼部血液循環(huán)。然后換成冷毛巾進行一分鐘 冷敷，有助于眼部血管收縮。將土豆去皮后切成2厘米的厚片，覆蓋在雙眼上，5分鐘后拿下。可有效緩解黑眼圈，改善眼袋。多喝綠茶或清水，多吃含有抗氧化作用的蔬菜水果、動物肝臟，同時攝取足量的維生素C。

當然，如果一直都有眼袋困擾的朋友們，還是應該從飲食習慣和作息習慣先抓起，雙管齊下，才可以擺脫眼袋的困擾，做個水靈靈的美麗女人哦！

隨著年紀增長，皮膚的狀態(tài)逐漸變差，這是很多熟女們內心隱隱地憂傷。當然，有哪個女人愿意看著歲月在自己的臉上留下痕跡，有哪個女人甘心地遠離年輕時的眉毛，看著各種皮膚問題隨著年齡增長越來越多！所幸的是，現(xiàn)在美容科技越來越發(fā)達，人們的信息量越來越大，只要稍微勤奮點的女人，都會好好地對自己進行皮膚保養(yǎng)，希望抓住時光的尾巴。下面，我們就來給大家介紹一種安全天然的護膚方法——土豆片祛斑法。

土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產(chǎn)生，因而不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。土豆片敷臉可以淡化色素,加上臉部按摩刺激血液循環(huán),加速皮膚新陳代謝,對于祛斑很有效果。那么，應該如何用土豆片祛斑呢？

將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可。堅持多次使用之后，你可能就會發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。當然，祛斑不是一朝一夕的功課，急不來的，尤其是天然的祛斑方法，更是需要長期堅持使用才有用的哦！

堅持保養(yǎng)，是每個女人一生都應該做的功課，不是為了取悅男人，只是為了取悅自己。雖然內在美才是最重要的，但是一位內在美的美麗女性可能會更引來艷羨的目光。有時候，女人是活在虛榮里的，不一定是外在的物質條件多么豐富，而是內心的富足會讓人更由內而外地散發(fā)出迷人的氣質。而對于女性來說，外表的美麗往往是女性內心自信的來源。因此，不要以孩子小需要照顧、家務繁重、工作辛苦作為懶于保養(yǎng)的借口，真正美麗的女人，是在瑣碎的柴米油鹽中抬起頭來，依然可以美麗從容地展露笑顏，不求一笑傾城，但求活得美麗！希望所有的女性朋友們都可以美麗從容地面對生活！

在過去的艱苦時代，大米稀缺的年代，有很多貧苦的農(nóng)村家庭是依靠著田地里的土豆來填飽肚子熬過那段艱苦的歲月的，因此，土豆是最好的代替米糧的替代食物。而由于土豆的營養(yǎng)豐富，是糧菜兩用的食物，因此，土豆很受我們老百姓的歡迎。土豆不僅可以起到充饑、養(yǎng)眼的作用，吃起來還有減肥的作用哦！下面，我們就來了解一下土豆片減肥的相關問題。

土豆富含維生素B、C以及多種礦物質。每天多吃土豆，不僅可以減少脂肪的攝取，土豆里面只含0.1%的脂肪，淀粉含量不過20%，而且土豆還含有豐富的膳食纖維，能夠使人產(chǎn)生飽腹感。避免攝取過多熱量。建議想要減肥的MM最好是將土豆當做主食來吃，每天一個即可。下面我們來了解一下土豆片減肥餐吧！

1、番茄土豆片

材料：1個番茄、1個土豆、青椒半個、3朵木耳、10個小泡椒、蔥一段、鹽1/4茶匙稍多、醋1/2茶匙、蘑菇精或雞精1/4茶匙、油1湯匙。

步驟：先將木耳放在水里泡好，蔬菜洗凈，番茄和土豆去皮放一邊備用；橫切土豆成均勻的薄片；將切好的土豆片用清水沖洗幾遍并放在水中浸泡備用，將蔥、木耳和青椒切絲，番茄切小塊備用；將有放入鍋中待6-7成熱的時候，放蔥絲、番茄和小泡椒翻炒最終番茄成糊狀時候，放入土豆片調大火翻炒，放入醋和蘑菇精翻炒2～3分鐘后倒入木耳和青椒絲炒熟即可。

2、土豆片沙拉

材料：土豆(中等大小)1個、雞蛋1只、沙拉醬50克、鹽適量、1小段黃瓜、小西紅柿1個。

步驟：先將土豆洗好，之后放入鍋中煮熟，撈出后去皮，切成薄薄的土豆片之后放入沙拉盆中；將雞蛋放入滾燙的熱水中煮熟后撈出去殼，蛋黃碾碎放入土豆泥中，將蛋白、黃瓜切成顆粒狀；將蛋白粒、土豆片、黃瓜粒以及一大半沙拉醬放入沙拉盆中一起拌勻，加入適量鹽調味；在盤子中間放一個慕斯圈，之后把拌勻的土豆泥盛入慕斯圈中，抹平，拿掉慕斯圈；用剩余的沙拉醬擠在土豆沙拉上面做裝飾，將芝麻和海苔碎撒在上面，最后用黃瓜片和小西紅柿做裝飾。