孕婦吃榴蓮好不好？這是許多準(zhǔn)媽媽會(huì)問的問題和擔(dān)心的問題。孕婦吃榴蓮好不好？答案是其實(shí)孕婦是可以吃榴蓮的。但得適量，不可以吃太多。即使正常人吃榴蓮太多了，也會(huì)出現(xiàn)不一樣的副作用，更何況孕婦呢。所以說(shuō)其實(shí)孕婦是可以吃榴蓮的，但不要過(guò)量食用榴蓮。為什么這么說(shuō)呢？

1.因?yàn)榱裆彵环Q為是“水果之王”，那說(shuō)明榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值肯定非常高啦。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和纖維素，還有許多類別的維生素。因?yàn)榱裆弻儆跓釒宜菬嵝缘摹Ｊ秤昧裆徔梢曰钛?qū)寒。

2.榴蓮還可以為我們?nèi)梭w補(bǔ)充許多人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)達(dá)到一個(gè)強(qiáng)身健體，滋陰補(bǔ)陽(yáng)的目的。

從這兩點(diǎn)來(lái)說(shuō)孕婦吃榴蓮肯定是有好處的，但因?yàn)榱裆徦械臒崃亢吞欠侄己芨撸哉f(shuō)孕婦是不應(yīng)該吃太多榴蓮的，可以適量吃榴蓮。因?yàn)槿绻袐D過(guò)量吃榴蓮的話，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，這樣會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

再說(shuō)如果孕婦過(guò)量吃榴蓮的話，也會(huì)容易上火，如果一旦引起孕婦胎熱，這樣也會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

雖然說(shuō)孕婦是可以吃榴蓮的，因?yàn)榱裆彽臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。但孕婦吃榴蓮時(shí)也有要注意的地方。因?yàn)橐坏]注意到某些事項(xiàng)，就很有可能影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。所以說(shuō)各位媽媽或爸爸要去了解一下孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)。下面也給大家介紹一下孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)。

1.孕婦吃榴蓮時(shí)不可以與山竹一起吃。因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致孕婦容易上火。榴蓮本身熱量就非常的高。而且還因?yàn)榱裆徍蜕街穸己胸S富的纖維素，這些過(guò)量的纖維素會(huì)在孕婦的胃中吸水膨脹，如果同時(shí)吃榴蓮和山竹的話，容易引起孕婦便秘。

2.孕婦不可以同時(shí)吃榴蓮和牛奶。因?yàn)槿绻瑫r(shí)吃榴蓮和牛奶的話，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)過(guò)多的咖啡因，嚴(yán)重的話，還會(huì)引起血壓飆升。這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有影響的。

3.孕婦不宜吃變質(zhì)的榴蓮。如果開后的榴蓮會(huì)散發(fā)出一種酒精的味道，那說(shuō)明這榴蓮已經(jīng)變質(zhì)了，不可以再吃了。孕婦也絕不可以吃這種變質(zhì)的榴蓮。

4.孕婦吃榴蓮后，要多喝點(diǎn)水。因?yàn)榱裆彵容^稠結(jié)，如果不多喝水的話，會(huì)容易積在腸內(nèi)。

孕婦既然可以吃榴蓮，那孕婦該怎么吃榴蓮會(huì)比較好呢？這也是準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸想知道的一個(gè)問題，對(duì)吧。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么高，而孕婦該怎么吃榴蓮，才能使榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮出它最大的用處呢？好的，下面給大家介紹一下孕婦該怎么吃榴蓮。

我們平時(shí)在家時(shí)，可以給孕婦燉一個(gè)榴蓮燉雞。具體做法如下：

1.把買回來(lái)的新鮮的雞洗干凈然后去皮，把放進(jìn)沸水中，讓它泡5分鐘左右。然后再把雞切成大塊的。

2.把核桃仁、紅棗洗干凈并且要把紅棗的核去掉哦。把榴蓮的嫩皮、果肉去掉，留下大塊的外皮。把外皮切小塊。

3.把雞、核桃仁。紅棗、榴蓮皮、榴蓮肉、姜片一起放進(jìn)鍋中燒開，等水燒開后再改成文火煲3個(gè)小時(shí)左右。最后再加鹽為味精調(diào)一下味就可以啦。

這道榴蓮燉雞是有很高的營(yíng)養(yǎng)的哦。很適合給孕婦補(bǔ)身子吃。因?yàn)榭梢越∑⒀a(bǔ)氣，滋陰，溫暖身體。這道榴蓮燉雞特別適合胃寒的孕婦。在家休養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽，可以試試哦。準(zhǔn)爸爸有空時(shí)也可以燉這道榴蓮燉雞給自己的妻子吃哦。

喜歡吃榴蓮的孕婦們，你們了解榴蓮嗎？知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效嗎？也許有的朋友會(huì)答知道榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。那大家對(duì)榴蓮的食用禁忌了解嗎？大家一定要先了解一下它的食用禁忌哦。下面給大家介紹一些榴蓮的食用禁忌吧。

1.榴蓮是屬于一種性質(zhì)溫?zé)岬乃绻蕴?，?huì)上火，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)濕毒的病癥。

2.榴蓮不可以和白酒、牛肉、羊肉等熱性食物一起吃。因?yàn)槿绻瑫r(shí)吃的話，就會(huì)容易導(dǎo)致血管阻塞或者是上火發(fā)炎等病癥。

3.患有心腦血管患者不可以吃榴蓮，容易出現(xiàn)血管阻塞，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)血管爆裂、中風(fēng)等情況。

4.如果患有糖尿病、腎病和心臟病的人群也不應(yīng)該食用榴蓮千層蛋糕。因?yàn)榱裆彽暮橇亢芨撸悄虿』颊呷绻秤玫脑捑腿菀讓?dǎo)致血糖升高，加重病情。榴蓮也含有高含量的鉀，所以腎病和心臟病患者不適宜多吃。

5.孕婦不宜吃變質(zhì)的榴蓮。如果開后的榴蓮會(huì)散發(fā)出一種酒精的味道，那說(shuō)明這榴蓮已經(jīng)變質(zhì)了，不可以再吃了。孕婦也絕不可以吃這種變質(zhì)的榴蓮。

6.孕婦吃榴蓮后，要多喝點(diǎn)水。因?yàn)榱裆彵容^稠結(jié)，如果不多喝水的話，或容易積在腸內(nèi)。

榴蓮的挑選方法，喜歡吃榴蓮的孕婦們知道嗎？或者是準(zhǔn)爸爸知道怎樣為喜歡吃榴蓮的妻子挑一個(gè)好的榴蓮嗎？榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，但如果挑到了一個(gè)壞的榴蓮或者是不好吃的榴蓮，那孕婦們可能就沒胃口吃這個(gè)榴蓮了，那這樣的話榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在孕婦身上就根本發(fā)揮不出來(lái)了。所以說(shuō)喜歡吃榴蓮的孕婦或者準(zhǔn)爸爸們都要知道榴蓮的挑選方法。下面給大家介紹一下榴蓮的挑選方法，具體如下：

1.當(dāng)去買榴蓮時(shí)，手里拿到榴蓮的時(shí)候要輕搖一下榴蓮，如果會(huì)發(fā)出聲音的話，就代表著榴蓮是成熟的可以吃的了。

2.看看榴蓮的顏色，如果榴蓮表皮的顏色是偏黃的，那也說(shuō)明這個(gè)榴蓮是成熟的。如果是表皮還是綠色的話，那說(shuō)明榴蓮就是不成熟的。表皮是暗黃的或者是偏褐色的，那說(shuō)明這個(gè)榴蓮即成熟而且非常甜。

3.從榴蓮的大小來(lái)判斷，如果榴蓮是比較大個(gè)的，則說(shuō)明這個(gè)榴蓮的水分很充足，而且很甜。如果榴蓮表面有很多像小山丘那樣凸起來(lái)的，小山丘越多說(shuō)明這個(gè)榴蓮的肉也越多。

4.可以選擇那些自然裂開的榴蓮，因?yàn)槟钦f(shuō)明這個(gè)榴蓮已經(jīng)很成熟了。