平時常見的花生油都是5公升規(guī)格包裝的，相當(dāng)于很大的一罐。據(jù)資料顯示，花生油的密度為0.9110-0.9180千克/公升，則5*0.911=4.555千克，5*0.918=4.59千克，所以五升花生油的質(zhì)量在4.555千克到4.59千克之間，即5公升花生油等于9.11-9.18斤。

值得注意的是，由于一次性購買的花生油份量比較多，因此要放在陰涼的地方，遠(yuǎn)離高溫。不能放在灶臺，烹飪時會散發(fā)大量熱量，很容易會加速油液變質(zhì)。

市面上的花生油，有的是包裝的，有的是散裝的。相對于包裝的花生油來說，散裝的花生油價格便宜點，一般是十五塊左右一斤。根據(jù)各地區(qū)的花生的產(chǎn)量和物價水平的不同，散裝花生油的價格也有所差異。另外，我們來看看已包裝的桶裝花生油，品牌有哪些，價格各是多少。

1、魯花一級花生油，規(guī)格5L，價格大概是140元。

2、金龍魚特香花生油，規(guī)格5L，價格大概是120元。

3、福臨門非轉(zhuǎn)基因一級壓榨花生油，5L，價格大概是100元。

4、胡姬花特香型花生油，規(guī)格5L，價格大概是120元。

5、長生一級特香型花生油，規(guī)格5L，價格大概是90元。

6、鷹嘜花生油，規(guī)格5L，價格大概是85元。

市面上關(guān)于花生油的品牌琳瑯滿目，它們的商品信息又如此相似，但是價格有些就差異很大，讓人在選購的時候很糾結(jié)，不知道如何選購好。如果你對花生油的常見品牌不是很了解，這里我們來看看花生油的熱賣排行榜吧！

1、魯花，曾經(jīng)獲得中國名牌，花生油壓榨專家，中國最具市場競爭力的品牌之一。

2、金龍魚，中國十大食品品牌，食用油行業(yè)的領(lǐng)先者。

3、龍大，中國十大肉制品品牌，農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化國家重點龍頭企業(yè)。

4、福臨門，中國十大芝麻油品牌，食用油行業(yè)影響力品牌。

5、胡姬花，由跨國企業(yè)集團益海嘉里集團與青島植物油廠合資，大型植物油加工企業(yè)。

6、長生，山東省品牌，濃香花生油標(biāo)準(zhǔn)起草單位。

7、刀嘜，廣東省制造業(yè)百強，擁有多項國家發(fā)明專利證書。

8、喜燕，國家級農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化重點龍頭企業(yè)。

9、鷹嘜 ，廣東省名牌產(chǎn)品。

10、金勝，全國首屆放心糧油，國家綠色食品。

在我們的印象中，花生油色澤淡黃，口感怡人。其實，花生油也是具有蠻多營養(yǎng)價值的哦。下面我們來看看花生油有哪些營養(yǎng)價值吧。

1、中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實，花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們?nèi)粘１匦璧难a充物，所以食用花生油特別適宜于大眾補鋅。

2、花生油中還含有多種抗衰老成分，有延緩腦功能衰老的作用?；ㄉ瓦€具有健脾潤肺，解積食、驅(qū)臟蟲的功效。

3、營養(yǎng)專家還在花生油中發(fā)現(xiàn)了3種有益壽延年于心腦血管的保健成分：白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇。實驗證明，這幾種物質(zhì)是腫瘤類疾病的化學(xué)預(yù)防劑，也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑，是中老年人理想的食用油脂之一。

4、花生油可以分解人體內(nèi)多余的膽固醇形成膽汁酸而排出體外，并且大大降低了血漿中膽固醇的含量。

許多人都認(rèn)為，油只是作為一種調(diào)料，攝入的量少，長期食用沒有關(guān)系。但實際上，每一樣食物都要有一個食用的期限。所以長期食用同一牌子的或者是同一樣食物都不是非常好的一件事。因此，下面媽媽網(wǎng)百科給大家提了兩個小建議。

1、不要長期食用同一種油：一般來說，我們都會叫長時間食用同一種油，一則是因為個人口味，二則是因為個人習(xí)慣的問題。但是，長期食用單一的油對人體健康是不利的。所以，建議不要太長時間食用同一種，可以隔一段時間交換食用。比如：也可以食用菜籽油、大豆油等。

2、不要長期食用同一個牌子的油：除了不要食用同樣的一種油之外，也建議不要長時間使用同一牌子的油。簡而言之，也不建議長期食用魯花花生油，因為長期同一個牌子的花生油就會導(dǎo)致營養(yǎng)上的不均衡。而且交換牌子，在某種程度上也可以使質(zhì)量上得到保證。因此，就算是食用花生油，也建議能夠一段時間換一個牌子。