甜面醬又被稱為甜醬，在北方家庭的廚房中經常可以看到它的身影，甜面醬是以面粉為主要原料，經過發酵而成的產物，是一種醬狀的調味品，在北方菜式中應用十分廣泛，大名鼎鼎的北京烤鴨中就有甜面醬這道調味料。甜面醬用在食物中既可以增加味覺體驗，還能讓菜色看起來更加誘人，因此不管是吃大蔥卷餅還是燒菜燉肉的時候，都可以加入一些甜面醬，既解饞，又讓菜肴看上去令人垂涎欲滴。

甜面醬可以自己在家做，一些北方大媽相信已經對這道功力掌握得爐火純青了，不過懶人也有懶人的辦法，在超市就可以直接買的到甜面醬。如果大家還是好奇甜面醬是怎么制成的，不妨來看看下面這個比較普遍的制作工藝吧。

1、將面粉取出5％左右，加水調勻，與事先準備好的酵母液混合在一起，保溫30度左右，靜置等它發；

2、將剩余的面粉中加入適量的溫水，同時加入1中準備好的酵母團，均勻揉粉，揉好后放置1小時左右，切成塊狀蒸熟；

3、面粉蒸熟之后外觀看起來是蓬松的，待冷卻后打碎，接種米曲霉種曲，入曲室如常法制曲，約96小時，出老曲，這就是制曲的過程；

4、將成曲在容器中堆積后加16～17°Bé鹽水浸泡，發酵溫度控制50～55℃，這是制醅發酵的過程，和制作醬油相似；

5、最后還需要將發酵成熟的醬醅在鋼磨中磨細，并且用蒸汽加熱來滅菌，這就是成品了，這個制作過程是比較普遍的方法。一般每100公斤面粉產甜面醬150～170公斤左右。

甜面醬的營養主要來源于其發酵過程，發酵是一種十分傳統的食物制作方法，甜面醬的主要原料面粉在發酵過程中會產生麥芽糖和葡萄糖，它們給身體補充糖分，也是重要的能量來源，而且這些糖類也是甜面醬甜味的原因。

甜面醬中還含有氨基酸，是由蛋白質分解而產生的，它為甜面醬增加咸味，食鹽在甜面醬中的作用也很大，增加了甜面醬的咸味，可以增加人的食欲，是一種開胃健胃的食物。

甜面醬作為一種調味料可以用在多種菜肴中，如果你想嘗嘗甜面醬，不妨來做做下面兩道菜吧，能夠讓你一常甜面醬的風味，而且也不會感到膩。

醬牛肉

準備材料：牛腩、甜面醬、姜、蔥、醬油、雞精

做法：

1、將牛腩用水浸泡4～6小時，泡出血水，徹底洗凈，切成塊狀；

2、在砂鍋中放入老湯，倒入適量清水；

3、鍋中煮沸后轉微火煨煮，使香味慢慢滲入肉中；

4、炒鍋中放入少油，7成熱下甜面醬50克滑開，然后到入煮好的牛肉中攪拌均勻；

5、在牛肉中加入油炸辣椒、蒜、醋、味極鮮醬油、香油、雞精調制即可。

醬爆肉絲

準備材料：豬里脊、甜面醬、大蔥、豆皮、黃瓜、雞蛋、醬油、淀粉、白糖、料酒

做法：

1、將豬里脊洗凈后切絲，加入鹽、醬油、胡椒粉、料酒、食用油攪拌均勻，腌制20分鐘左右；

2、將豆皮放入沸水中煮3分鐘撈出；

3、將蔥白去心后切絲，黃瓜切成條狀備用；

4、將甜面醬倒入碗中，加白糖、香油、蔥姜水攪拌均勻；

5、在腌好的肉絲中加入蛋清和淀粉攪拌；

6、在鍋中放油，燒熱后放入甜面醬炒勻，把肉絲剛進去煸炒；

7、加入豆皮和黃瓜一起煸炒，炒熟即可食用。

在超市和菜市場都可以買得到甜面醬，那么我們怎樣才能買到優質的甜面醬呢？首先需要觀察甜面醬的顏色和質地，優質的甜面醬的顏色呈黃褐色或者紅褐色，而且是有光澤的，再看看甜面醬的是否粘稠適度，有沒有雜質。除了看，還需要用鼻子去聞一聞，聞到醬香氣而且沒有酸苦或者焦糊味道的才是好的甜面醬，記住這些選購小秘訣，可以在購買甜面醬時買到優質的產品。

甜面醬雖然是調料，但是它也是有保質期的，甜面醬的保質期一般是3個月左右，瓶裝的甜面醬打開后要盡快吃完，超過保質期食用只會讓身體產生不適，變質食品會會損傷我們的身體，所以要在保質期內食用。而且甜面醬的保存也是需要注意的，應該在陰涼的地方儲存，避免高溫，而且每次使用時要避免蘸上生水，這樣是很容易變質的。