古時候俄羅斯獵人每次遠行狩獵之前必定服用五味子以強身補氣，五味子泡水喝的養生效果非常顯著，然而五味子泡水喝的用量極為關鍵，下面媽媽網百科就來告訴大家五味子泡水喝的用量需要多少吧！

用量：2~6克，泡水當茶喝；泡水喝用于止汗應該是有一定功效的

五味子有利于組織細胞的氧氣交換，而且在一些缺氧和心肌受損的個案中，已獲證實能對心臟組織產生保護作用，它也能平緩心跳頻率和紓解高血壓。

五味子能“收肺氣”、“寧嗽定喘”，動物試驗表明，五味子煎劑和五味子素有興奮呼吸作用。五味子的酸性成分能使小鼠氣管腺中中性粘多糖和酸性粘多糖減少，具有祛痰和鎮咳作用，五味子能增強小鼠慢性支氣管炎支氣管上皮細胞功能。

用五味子給大鼠灌胃，能抑制應激性潰瘍的發生，使潰瘍指數減少，并能抑制胃液分泌。

人體測試結果顯示，五味子對于患有因病毒所引起之慢性肝炎者（包括A型、B型、C型、D型和E型）尤其有效。事實上，根據中國的一項臨床試驗報告顯示，它在治療肝炎病人方面有76%成功率，而且沒有任何副作用。

大家知道五味子泡水喝的功效有哪些嗎？五味子泡水喝能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣、營造和運用能量、提高記憶力及性持久力，并且還能治療失眠，下面媽媽網百科就來為大家介紹五味子泡水喝的功效吧！

1、對中樞神經系統作用五味子具有明顯的鎮靜作用，五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動，延長巴比妥睡眠時間、抑制動物攻擊行為，對抗電休克和化學性驚厥，作用與安定藥相似；尚有鎮痛作用、肌肉松弛作用。

2、保肝作用五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等對化學毒物引起的動物肝細胞損傷有明顯保護作用，可抑制轉氨酶的釋放，使ALT活性降低。

3、對心血管系統作用五味子有擴血管作用，五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等對于離體狗腸系膜動脈收縮均有抑制作用，能增加脈鼠離體心臟及麻醉狗冠脈血流量。用北五味子飼喂家兔能調節心肌細胞和心、腎小動脈的能量代謝，提高心肌代謝酶活性，改善心肌的營養和功能。

4、延緩衰老作用《本經》記載，五味子“主益氣，補不足，強陰，益男子精”。五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制過氧化脂質形成。

在中醫的角度上，五味子常被用于滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題，而且在治療尿失禁和早泄方面也很有幫助，不過大家知道五味子的副作用有哪些嗎？下面媽媽網百科就來為大家解答五味子的副作用相關問題。

五味子無明顯毒性，個別病人服藥后胃部有燒灼，泛酸及胃痛。近期報導，煎服五味子引起竇性心速1例，臨床表現為心慌氣短，胸部憋悶，心電圖示竇性心動過速，伴定性早博，經急救后緩解，另外1例煎服致呼吸抑制。

五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中，實屬獨特。這種五味俱全、五行相生的果實，能對人體五臟–心、肝、脾、肺及腎發揮平衡作用。

五味子可以保護人體五臟-心、肝、脾、肺、腎在中國和現代日本（侵華時竊取大量中醫藥資料），五味子是熱門的專論題材。早在兩千多年前，王宮貴族和中藥名師已普遍采用這種傳統沿用的強身妙品。

五味子是最有效的植物適應劑之一，能增進智能、體能和感官機能，并增強對壓力的阻抗力。簡而言之，它能幫助人體承受諸如冷、熱、噪音、情緒超負荷之類的壓力因素，故有助于提升工作表現、增強耐力和減輕疲勞。

近期五味子炒的好熱，許多人們都開始飲用五味子以達到養生目的，五味子自身也是有許多優點，但是五味子天天泡水喝可以嗎？接下來媽媽網百科就來告訴大家五味子天天泡水喝好嗎！

五味子降血脂可用于保健，但不適合長期飲用，緣其傷胃之故，可采取服一陣停一陣的用法。

1、生脈散：人參10g、麥門冬15g、五味子6g，加水煎湯服。

源于《內外傷辨惑論》，本方以人參益氣生津，五味子益氣生津，斂肺止汗，麥門冬養陰生津。用于氣陰不足、體倦自汗、短氣懶言、口渴咽干、脈虛無力；或久咳傷肺、氣陰兩傷、干咳短氣、自汗。

2、五味子散：五味子18g、吳茱萸6g；一同炒香，研為細末；每日2次，每次6g，米飲送服。

源于《本事方》，本方用五味子補腎固澀，吳茱萸散寒燥濕。用于脾腎虛寒有腹瀉，久瀉不止。

五味子適宜人群：

1、適宜盜汗者、心悸、多夢、失眠者、遺精、滑精者。

2、外有表邪，內有實熱或咳嗽初起，麻疹初發者禁服。

五味子的好壞辨別方法大家知道嗎？五味子分為兩個品種，并且兩個品種都具有好壞之分，下面媽媽網百科就來為大家介紹五味子的好壞辨別方法，大家在知道后就可以簡單快捷的挑選上等的好五味子啦！

北五味子：又名遼五味子，遼五味，北五味。為北五味子的成熟果實。主產于黑龍江、遼寧、吉林、河北等地為傳統正品，品質優良。

南五味子：又名南五味、山五味子、西五味、西五味子、川五味、川五味子、華中五味子、紅鈴子，為植物南五味子的成熟果實。主產于山西、陜西、云南、四川等地，為五味子副品，品質較次；均以粒大肉厚、色紫紅、有油性者為佳。

北五味子一等干貨：呈不規則球形或橢圓形，表面紫紅色或紅褐色，皺縮，肉厚，質柔潤，內有腎形種子1～2粒。果肉味酸，種子有香氣，味辛微苦。干癟粒不超過2%，無梗枝、雜質、蟲蛀、霉變。

二等干貨：呈不規則球形或橢圓形，表面黑紅、暗紅或淡紅色，皺縮，肉較薄，內有腎形種子1～2粒。果肉味酸，種子有香氣，味辛微苦。干癟粒不超過20%，無梗技、采質、蟲蛀、霉變。

南五味子統貨干貨：呈球形或橢圓形，表面棕紅色，皺縮，肉薄，內含種子1粒。味酸微苦辛，干枯粒不超過10%，無枝梗、雜質、蟲蛀、霉變。