如果痛經纏身，可以用丹參泡腳，能促進血液循環(huán)，還能活血化瘀，調經止痛。紅丹參對于老年人來說也是一個寶貝，食用紅丹參能預防心腦血管疾病，保護心臟。

活血化瘀。對于老年人來說，如果血管里有血栓，是比較惱人的，這里說的血栓也就是淤血，一旦有淤血堆積，血液循環(huán)就會受阻，這樣就無法為各個器官供血，情況是比較嚴重的。而食用丹參能解決，因為丹參具有活血化瘀的功效，保質血液流通順暢。

改善手腳冰冷問題。很多人在冬季會出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，就算穿了很多衣服，但是手腳還是涼涼的，而且這類人會比較怕冷。一般情況下，這是血氣不足或者血氣不通引起的手腳冰冷，平時用丹參煲點湯喝，不僅能暖身，還可以活血養(yǎng)血。

去除黑眼圈。黑眼圈其實是因為微循環(huán)障礙而導致黑色素產生，有些人可能只是休息不好，但主要原因是血液循環(huán)受阻，食用紅丹參能起到改善微循環(huán)的作用，能去除黑眼圈。

預防心腦血管疾病。丹參在心腦血管疾病方面有較好的療效，還能治療高血壓、高血脂、動脈硬化，對于治療糖尿病也有不錯的效果。

紅丹參購買方便，在超市或者藥店都能賣，而且價格也不算高，一般8-9元能買到一斤紅丹參。由于紅丹參產量增加，因此今年售價相對低了一些，一般每斤在8.6-9.2元間，條形稍好的每斤在9.4-9.8元間。紅丹參的價格不是一直不變的，如果受到幕后資本的操控或者產量的變化，紅丹參的價格就會出現(xiàn)變化，或升高或降低。

在2010年的時候，質量好的丹參收購價格為每斤6元，而此前一年每斤的收購價格是2元，在經歷了2010年的漲幅后，現(xiàn)在丹參的價格基本維持在穩(wěn)定水平。每天食用一點丹參還有好處的，用來熬湯或者泡水喝都可以，也可以用來泡腳，臨睡前用丹參泡一泡腳能起到活血化瘀，促進身體血液循環(huán)的功效。

價格相對親民的丹參具有保護心臟、緩解心臟缺血缺氧癥狀、改善微循環(huán)、抑制血小板聚集和血栓形成、中樞鎮(zhèn)靜及抗菌消炎等作用，有心腦血管疾病的人可以多食用丹參。

對于上了年紀的人而言，丹參是偉大的存在，食用丹參不會升高血脂，也不會升高血糖，和很多中藥材一樣，能燉湯喝或者泡水喝，泡水的話需要將藥材切碎然后浸泡20分鐘。其實丹參還能用泡腳，在晚上九點泡腳還能起到養(yǎng)腎的功效。下面介紹三種最常見的紅丹參做法，一起感受一下它奇妙的功力吧。

紅丹參山楂茶

準備紅丹參、山楂、桂圓、當歸以及柏子仁，每味5克。將藥材中顆粒大的切碎，全部都要切碎。將所有藥材放入杯子，放入800毫升的熱水中浸泡，20分鐘后就能飲用。

紅丹參煲老母雞湯

只需要準備半只老母雞，瘦肉50克，生姜3片，紅丹參15克，紅棗3個。丹參浸泡后，將所有食材放鍋中大火轉小火煲兩個小時就可以享用了。

紅丹參田七烏雞湯

準備紅丹參、烏雞、田七、紅棗，將紅丹參浸泡一段時間；田七洗凈，切成薄片；田七洗凈，切成薄片烏雞洗凈，切塊。處理完這些食材后就能將所有食材放入鍋中燉煮，大火煮開后轉小火熬2個小時就可以了。

紅丹參沒有什么副作用，但是長期食用丹參會導致低血鉀癥，因此在進補丹參的同時最好食用一些含鉀的食物，如香蕉、黃豆、花生、馬鈴薯以及蘑菇等。不少老人家還是比較喜歡用來泡茶喝的，每天用5克的丹參泡水當做茶飲，能保護心臟，預防心腦血管疾病。

丹參對胃腸有刺激作用，如長期服用丹參可引起不同程度的納呆、泛酸等癥。其實所有藥材都有個共同點，不能過量食用，尤其是人參進補十分有講究，如果要長期食用，建議間隔一段時間后食用比較好。丹參購買方便，可以在藥材店或者市場買到，在這冬天熬點湯喝不錯的，紅丹參和老母雞或者烏雞一起燉湯喝，每次來月經都痛到不行或者月經不調的女性尤其適合喝丹參老母雞湯。

紅丹參也就是丹參，一些人會用紅丹參磨粉末吃來獲得祛斑的效果，制作方法也很簡單，只需用田七、丹參、花旗參，按1：1：1的比例，磨成粉末后每天吃1小勺，也有的人會用紅丹參制成面膜，加入某些藥材后涂面祛斑美白。但其實紅丹參是否具有祛斑的效果呢？

紅丹參加入田七以及花旗參磨成粉能祛斑這是真的嗎？不妨來分析一下，田七有理氣，收澀，消腫的效果，還可擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；紅丹參的作用主要是活血調經，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養(yǎng)血安神；花旗參的功效在于可以調節(jié)血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。

這三種藥材都不具有祛斑的效果，但是能起到提高免疫力的作用，因此將田七、花旗參以及紅丹參混吃并不能祛斑。斑分很多種，有黃褐斑、雀斑等，每種斑形成的原因不一樣，治療的辦法也不一樣，其實長斑是一種生理現(xiàn)象，只能改善很難完全祛掉。

紅丹參是一種具有活血化瘀，理血止痛的藥物，對于因為淤血積聚而導致的痛經有較好的改善作用。老年人更加適宜食用了，能預防心腦血管疾病，平時只需要泡上一點紅丹參喝就可以了。紅丹參還能起到護心、活血化瘀、調經止痛等功效，很適合因為淤血積聚而導致痛經或者月經不調的女性食用，冬天手腳冰冷的人也很適宜食用丹參。

紅丹參對于糖尿病患者有不錯的治療效果，因此糖尿病人很適宜食用丹參，還能輔佐降低血糖，食用后還能幫助降血脂，無疑是糖尿病患者大大的福利品。但是，小孩子以及孕婦等人群就不建議食用了。活血化瘀，對于孕婦來說是極大的威脅。

產后服用活血作用強的紅丹參，有可能影響受損血管的自行愈合，新媽要注意了。此外，月經期間的女性是不適宜食用紅丹參的。