酸棗仁湯主要是由酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎這五味藥材煎制而成的，是自古以來都非常有名的安神湯劑，用于治療輕度的失眠癥療效顯著。酸棗仁湯的做法簡單易學(xué)，有需要的朋友不妨在家中根據(jù)以下步驟自制。

需要準(zhǔn)備的材料有：酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母12g、茯苓6g、川芎各6g

1、取以上五味藥材，洗干凈之后放入清水中浸泡大約一個小時。

2、放入鍋中加入水開始加熱，一般水的比例以略微高過藥材為宜，大約在500毫升左右。

3、加熱至沸騰后，改用文火煎半小時左右即可。

臨床應(yīng)用酸棗仁湯來治療疾病的會根據(jù)具體情況多有加減。血虛甚者，可加當(dāng)歸、龍眼肉養(yǎng)血安神；兼陰虛舌紅脈數(shù)者，可加生地、麥冬養(yǎng)陰清熱；內(nèi)熱口苦苔黃者，可加山梔、黃連；遺精盜汗者可加五味子、龍骨、牡蠣；心神恍惚健忘者，可加人參、菖蒲、遠(yuǎn)志。具體添加的量建議大家咨詢藥師。

酸棗仁湯的功效主要來源于酸棗仁，當(dāng)然，湯劑配方中還有甘草、知母、茯苓、川芎這四味中藥材，所以綜合起來功效會更顯著。酸棗仁具有顯著的鎮(zhèn)靜、催眠，補(bǔ)血養(yǎng)肝，益心安神，斂汗；川芎，性溫，味辛，既能活血又能行氣，能調(diào)血疏肝；知母，性寒，味苦，質(zhì)潤，能清熱降火，滋陰除煩；茯苓，性平，甘淡無味，能寧心安神；甘草清熱，調(diào)和諸藥。

諸藥相配，滋陰養(yǎng)血，清熱降火，調(diào)血疏肝，安神除煩，以治療肝血不足，虛熱內(nèi)擾，肝陽上旋而致虛煩不得眠等癥。現(xiàn)代多以本方加減用于治療神經(jīng)衰弱、早搏、更年期綜合征、焦慮癥等病癥。臨床以虛煩不眠，咽干口燥，舌紅，脈弦細(xì)為證治要點(diǎn)。

酸棗仁湯常用于治療失眠，但是大家需要注意，失眠的原因有很多種，酸棗仁湯并不適用于所有的失眠癥。酸棗仁湯主治的失眠屬于肝血不足，虛熱內(nèi)擾，血不養(yǎng)心而致，失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈細(xì)弦等癥狀。

酸棗仁湯是以水八升，煮酸棗仁得六升，內(nèi)諸藥，煮取三升得來。那么，酸棗仁湯怎么喝？實(shí)際上，服用酸棗仁湯不僅僅要注意飲用時間，還需要注意用法用量。酸棗仁湯的現(xiàn)代用法同樣也是水煎，一般分3次溫服。

服用酸棗仁治失眠一般7—10天為一療程，服用3—5個療程可見效，但是這一時長也是依據(jù)癥狀輕重而有所不同的。一般來說，還沒到必須吃安眠藥、鎮(zhèn)定劑的失眠，或是單純因?yàn)樯眢w操勞過度而睡眠淺者，服用酸棗仁湯的療效還是比較顯著的。

酸棗仁湯一般建議每天早中晚時喝一碗，但是如果是癥狀嚴(yán)重者，則一般需配合其他藥物使用安神效果才比較明顯。如果是酸棗仁單味熬湯飲用則可每天早晚一次，如果是如果配合其他藥物一同服用，那么最好是遵照醫(yī)囑，根據(jù)醫(yī)生的建議在正確的時間按照用法用量服用。

通過食療來治療病癥也并非百無禁忌，首先，大家需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜服用，并且要注意服用方法。服用酸棗仁湯也一樣，酸棗仁湯并非對人人有效，切不可盲目飲用。酸棗仁湯的適宜人群有哪些？經(jīng)常感到心煩不安、心悸怔忡，夜間失眠的人群；長期受失眠困擾，心神不寧的失眠癥患者；，高血壓、高膽固醇的人群；腸胃功能不好的人。

首先，酸棗仁具有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的功用，能夠治療虛煩不眠、煩渴虛汗等問題。用于長期受失眠困擾，心神不寧的患者是再好不過了，在享受美味的同時還能緩解病情。

其次，高血壓、高膽固醇的人群飲用酸棗仁湯也十分有益。酸棗仁中帶有酸棗仁總甙，它可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白，還能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會。

再者，腸胃功能不好的人群也不妨多食用酸棗仁。酸棗仁有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

酸棗仁湯治療失眠等癥狀時一般需要喝一定的療程才能很好的見效，因此不少人在飲用酸棗仁湯的時候不免會擔(dān)心，喝酸棗仁湯有副作用嗎？能長期喝嗎？接下來，媽網(wǎng)百科就為大家詳細(xì)解答。

總的來說，目前并沒有發(fā)現(xiàn)喝酸棗仁湯有什么有明顯的副作用，但建議大家長期服用的話一定要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。本身中藥的副作用就是很小的，并且制作酸棗仁湯的材料都是很常用的中藥，在研究中并沒發(fā)現(xiàn)有什么明顯的不好的副作用，所以大家是可以放心飲用的。

很多人喝酸棗仁湯是為了改善睡眠質(zhì)量，質(zhì)量失眠。但是主要還是要聽從醫(yī)生的意見，確定對不對癥，畢竟睡眠不好的原因很多，并不是一方可保質(zhì)百病。因而建議失眠的人們除了飲用酸棗仁湯，最好配合藥物積極治療，并且平時要保持積極樂觀的心態(tài)，不要思慮過多，這樣才能有效根治失眠癥。