很多人都弄不清楚鱈魚和明太魚的區別，特別在網上購買的時候，總感覺被糊弄一樣。其實鱈魚的種類有很多，并且隨著分布的地區不同，在不同種類的叫法上也有差異。下面我們就來看看鱈魚和明太魚的區別吧。

鱈魚和明太魚的區別

其實明太魚是鱈魚里面的一種，在鱈魚的大類底下，還分有大西洋鱈魚、太平洋鱈魚以及格陵蘭鱈魚，我們最常見的則是大西洋鱈魚，中國是歐洲市場最大的大西洋鱈魚產品供應商。

明太魚在韓餐里面最為人熟悉，在西方國家，明太魚也叫做阿拉斯加大口魚，屬于鱈目鱈科，它的內臟和魚籽都可以做成醬。

聽說鱈魚的營養價值非常豐富，但是很多寶媽都擔心冰凍后解凍的魚肉不好吃，而且很多水有木有？！所以今天小編就給大家帶來了美味鱈魚的做法，流口水了有木有？別跑！

主料：鱈魚500g

調料：紅酒1勺、鹽2克、檸檬汁適量、孜然粒適量

廚具：平底鍋

做法：

1、先將鱈魚解凍，用廚房用紙將表面的水分洗干凈，不要讓解凍后的水浸泡著鱈魚。

2、將解凍后的鱈魚放在大碗中，加入適量的紅酒和食鹽腌制10分鐘左右。

3、用少量的淀粉涂抹在魚的兩側。

4、準備煎鍋，熱鍋后加入少量的油，慢慢放入鱈魚塊煎制。

5、煎到魚的兩面都呈金黃色，擠上檸檬汁，記得兩面都擠一點。

6、最后均勻撒上孜然粒，稍微煎一下就OK了。

鱈魚是海魚的一種，所以鱈魚的營養價值相對于普通的經濟魚類來說，營養價值更好一點哦！另外，鱈魚的肉質厚實，而且細的魚刺非常少，深受寶寶們的歡迎！

【鱈魚的營養價值】

蛋白質含量UP！在鱈魚里面，優質的蛋白質含量非常高，但令人驚喜的是，它的脂肪含量超級低，甚至少于0.5%，差不多和鯊魚肉一樣了。

在鱈魚里面，無法讓人忽視的還有肝臟里面的含油量高達45%，同時含有維生素A、維生素D以及維生素E。

鱈魚這種低脂肪、高蛋白質，并且魚刺極少，肉的口感極好的營養食品，非常受老人家們和寶寶們的青睞，不僅營養價值高，而且更容易被人體吸收。

對兒童來說，鱈魚的魚脂里面有著球蛋白、白蛋白以及磷的核蛋白還有兒童發育所需要的各種氨基酸。

隨著市面上越來越能買到深海魚，但價格總是高高低低，讓人迷惑不解，到底哪樣價格才是真正公道，貨真價實的呢？不少寶媽表示自己在買鱈魚的時候總看到X國家進口的特別貴，到底是否真有其事呢？

鱈魚的價格在網上多在60-100的范圍內，而且要看產地和鱈魚的種類，如美國阿拉斯加的黑鱈魚的話，就比較貴，一斤需要130左右的人民幣。

人們在選購鱈魚的時候要注意了千萬不要買到龍鱈魚，這種并不是鱈魚來的，還會因為它的臘質比較多，人們吃了之后很容易出現消化不良，拉肚子的現象。

很多寶媽到海鮮市場選購的時候，看著鱈魚都不造如何下手，到底應該怎樣挑選才對呢？加上市場上魚目混珠，連鱈魚也有假的，寶媽得小心翼翼了！

鱈魚的挑選方法：

我們現在在市場看到的鱈魚，大都是冰鮮的了，所以沒有新鮮不新鮮可言，在挑選的時候唯一要注意的，就是辨別鱈魚的真假！

外觀。鱈魚的顏色潔白，并且沒有特別粗而且十分明顯的紅線，魚鱗排列非常緊密，而且不會刮掉魚鱗；

手感。將鱈魚解凍后，用手摸一下，可以感覺非常光滑，仿佛有一層粘液膜的手感；

假的鱈魚啥樣子？

市面上山寨的鱈魚一般都是一種叫做龍鱈魚的魚類，它其實和鱈魚沒半毛錢關系，而且這種魚類含有大量的蠟質，如果吃進肚子了，并不容易消化，所以吃完這種龍鱈魚后，很容易出現拉肚子的現象。

這種龍鱈魚的魚皮比較粗糙，魚鱗是成針狀，帶有斑點，魚肉黃白色的，加熱之后口感更加粗糙，和鮮嫩絲毫不搭邊，還有點像鴨肉的口感。