頭皮出油多，頭發濕濕的，還閃著光亮，生怕別人不知道自己出油太厲害了。頭皮正常出油能保護頭發和發絲，這一點所有愛美的姑娘或許都了然于心，所以為了防止頭皮出油而天天洗頭是不科學的，但有什么方法能有效應對頭皮出油問題，令自己即使隔一天洗頭也能愉快上班呢？

1、使用控油成分的洗發水。洗發水倒在雙手搓揉起泡，洗面和洗頭其實一樣，先將洗發水倒在雙手氣泡之后抹在發絲上，力度適中搓洗頭發，或邊按摩按洗頭。記住滋潤型的洗發水不可用。

2、選擇保濕舒緩的噴霧。馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含有茶樹精油、薄荷油，能舒緩以及清潔頭皮，給頭皮補充水分。

3、DIY控油液體。檸檬榨汁后滴在頭發上，幾分鐘后清洗干凈，桉葉油、蘋果醋也能起到對抗堵塞毛孔的細菌從而起到控油的作用。

4、使用干洗噴霧。對準頭皮噴一噴之后涂抹均勻也可以起到去油效果。下面將會告訴大家一些幾分鐘就能搞掂頭皮出油問題的方法。

頭皮出油可能你沒有完全清潔好頭皮，也有可能你過多使用造型產品，頭皮受到刺激油脂分泌過多。但其實最直接相關的可能你的洗發水，洗發水用得不對是極容易令人出現大油頭的。媽網百科總結了5種導致頭皮出油的因素，動動鼠標尋找答案吧。

1、洗發水的問題。頭皮出油多用滋養型的洗發水是不對的，應該選擇控油或者含有硅成分的洗發水，滋養型的洗發會增加頭皮的出油量。

2、洗頭太多。洗頭后油脂會變少，不過頭皮會下意識產生更多的油脂來保護你的洗發，所以洗頭越多油脂分泌會越多。有時候你只需要少用洗發水或許就能避免陷入這個窘境。

3、清潔不徹底。洗頭隨意或者沒有使用清潔能力強的洗發水也會令你的油脂更多的留在頭皮上面。你或者你可以試試迷迭香薄荷清透洗發水，或者用稀釋蘋果醋清潔頭皮。

4、荷爾蒙變化。荷爾蒙失調是可以調理好的，但如果在經期或者孕期，那么頭皮代謝會有一定的變化。在荷爾蒙失調的那些日子里，你的頭皮會產生較多的油脂，令你頭發油汪汪。

5、護發素使用不正確。如果你屬于超級油性發質，護發素可以扔掉了。護發素直接用在頭皮上的話，會增加頭皮的油性。

不洗頭頭皮出油太多了，第二天起床根本無法出門的節奏，有什么方法能快速解決這些問題呢？媽網百科已經為極懶的MM準備了對策，懶而美的路上媽網百科和你們在一起哦。

1、用干洗噴霧。干洗噴霧是專門為頭皮出油研發出來的哦，上面已經提到了使用方法，這里就不多說了。

2、嬰兒爽身粉。夏天我們會抹一些爽身粉保持身體干爽，去掉油膩。其實爽身粉也可以用與頭皮上，能減少油脂呢，至少看起來頭發沒有那么油光。直接將爽身粉涂在頭皮上，涂抹均勻，再抹掉頭皮上多余的粉末即可。

3、頭上戴個發卡或者用發夾夾起頭發。連涂爽身粉的時間都沒有，你可以直接在頭山戴個發卡，起到裝飾和遮擋的作用。一般出油多的地方是劉海以及兩側，那么你可以用發夾將兩邊的頭發做簡單處理，例如稍微卷一卷，之后夾起來。

4、出動吸油紙。如果頭皮出油不太嚴重可以用吸油紙將頭皮上的油脂吸收掉，哪怕只吸收一部分也好。

5、梳頭的時候從中間梳下去。頭發最上面油脂是最多的，梳頭的時候先梳上面，接著從頭發中間部分梳至下面，這樣能避免上面頭發的油脂帶到發尾。

頭皮出油我們可能會保持冷靜不去想天天都洗頭，天天洗頭頭皮出油反而多，這個大家是要清楚的。你想到了給頭皮做護理是很好的，但如果你將護發素直接涂抹在頭皮上，這種行為實際上會增加頭皮的出油量。一起看看應對頭皮出油有哪些護理誤區吧。

1、護發素直接涂抹在頭皮上。護發素用來護發，直接涂在頭皮上你會感覺出油貌似更多了。而且如果你出油超級多，護發素可以不用了。

2、吹頭發隨便吹吹干就好。如吹頭發的時候，要確保頭發在臉部的后面，否則頭發都貼緊你的臉部，那么頭發就會吸收你額頭上的油脂，更加油膩了。

3、經常梳頭不帶出凌亂美。經常梳頭雖然能防止頭發打結，但是有可能會導致頭皮出油更多，而且頭皮分泌的油脂也會從頭發上面帶到發尾。

頭皮出油多，和飲食也有一定的關系。首先油膩的食物最好不吃，進食應該清淡有營養。另外，無論是紳士們還是姑娘們都需要多喝水，令新陳代謝保持正常。無辣不歡的MM也最好戒口或者少吃，吃太多這類食物會影響皮膚，其次對身體也不好。

新鮮的蔬果不錯呢，家里有榨汁機不妨榨一些果汁或蔬菜汁喝喝，養顏又排毒，身體棒棒噠自然不會影響到頭皮的代謝啦。

透心涼的飲料也少喝哦，記住多喝水，其實每天也不需要真的喝足八杯水，畢竟我們也可以從食物中補充到水分。

或許你不知道的是，經常摸頭發、撓頭發也會令頭皮出油多呢。解決方案也簡單，少動手“招惹”絲滑的秀發。

最后，除了吃好喝好之外，還要保持愉快的心情。有時候女性的情緒真的很難控制住，但也希望你們做到不要一會大笑，一會痛哭流淚，首先這樣對頭皮代謝不好，對皮膚也不好哦，每天笑容滿面，多迎風耍帥。