許多新媽媽在生完了小寶貝后都會(huì)面臨著脫發(fā)的問(wèn)題，那么女人生完孩子掉頭發(fā)是怎么回事呢？

這是因?yàn)樾聥寢屧谏旰⒆雍螅w內(nèi)雌激素含量開(kāi)始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”，使那些壽命較長(zhǎng)的頭發(fā)紛紛退役，新的頭發(fā)未長(zhǎng)出，就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)！另外，一些新媽在產(chǎn)后由于來(lái)自各方面的許多精神壓力，這種種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使毛發(fā)脫落。

一般來(lái)說(shuō)，掉頭發(fā)的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩后機(jī)體內(nèi)分泌水平的逐漸恢復(fù)，脫發(fā)現(xiàn)象會(huì)自行停止，一般在6個(gè)月左右即可恢復(fù)。所以不要過(guò)分緊張，更不要亂投醫(yī)，濫用藥物對(duì)乳兒是非常不利的。

生完了BB后，掉頭發(fā)是不少媽媽們的煩惱，那么女人生完孩子掉頭發(fā)怎么辦？有什么妙招可以來(lái)解救呢？不著急，趕緊來(lái)了解！

1、心情的愉悅十分重要，很多寶媽在產(chǎn)后都有一些小憂郁，這也導(dǎo)致了產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生，所以寶媽要保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然，維持身體健康以及不要過(guò)度勞累是很重要的!

2、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕期在營(yíng)養(yǎng)的需求方面是非常高的，吃可不止喂飽你自己，還得為寶兒囤營(yíng)養(yǎng)，如果你這時(shí)候遭遇掉頭發(fā)的窘?jīng)r，那么就說(shuō)明你營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不太夠！這時(shí)候就要及時(shí)補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等有利生發(fā)的微量元素。

3、對(duì)待頭發(fā)要輕柔，洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬(wàn)不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

4、另外需要注意的是，洗頭水的選擇同樣很重要！選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

食補(bǔ)是每個(gè)新媽媽在產(chǎn)后必須要進(jìn)行的功課，但是切忌不能盲目進(jìn)補(bǔ)，這也是產(chǎn)后掉頭發(fā)的一大誘因呢！那么女人生完孩子掉頭發(fā)吃什么？

此時(shí)可以多吃綠色蔬菜，因?yàn)榫G色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動(dòng)物性蛋白質(zhì)可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過(guò)量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。

麻麻們面臨產(chǎn)后掉頭發(fā)這事多少會(huì)有些壓力！這掉頭發(fā)要怎么拯救呢？如果經(jīng)常洗頭發(fā)會(huì)不會(huì)影響頭發(fā)的新陳代謝呢？

這個(gè)時(shí)候建議麻麻們盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬(wàn)不要大力搔抓。

寶媽們選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

另外，在吹頭發(fā)前可以要用干毛巾拍干，避免長(zhǎng)時(shí)間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來(lái)作防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

產(chǎn)后護(hù)理很重要！所以在產(chǎn)后，麻麻要抓住一些時(shí)機(jī)令身體盡快恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，那么女人生完孩子掉頭發(fā)怎么護(hù)理呢？

1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一方面有益身體健康，一方面可以為頭發(fā)提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

2、如果產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，應(yīng)及時(shí)檢查就診，并可服用一些副作用小的藥物來(lái)止脫生發(fā)，以防脫發(fā)更加嚴(yán)重。

3、注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過(guò)量的油脂性食物。

4、可以經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏的按摩，經(jīng)常洗頭刺激頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。