頭發毛躁連血拼的心情都沒有啦？那也別太灰心，其實要戰勝毛躁的頭發也是蠻多方法的，你可以在家DIY各種護發素，頭發干后用點護發油，每周不忘記敷發膜一次。

DIY護發素。牛油果搗碎，然后加入一勺蜂蜜和橄欖油，攪拌后均勻涂抹在秀發上就OK了。等半個小時后再洗頭吧。

出門噴點保濕噴霧。頭發干了亂了隨時隨地噴一噴，你可以試試詩芬倍潤營養水，它含有維生素E、蘋果酸營養精華，能深入補充秀發所需的水分和營養，令秀發從此告別干枯，變得柔順亮澤！

每周做一次發膜。每周敷一次厚厚的發膜，然后戴上帽子熱蒸，這樣能補充水分，修復受損角質層，這樣秀發會更柔順亮滑。

選擇一臺負離子吹風機。吹風機吹發可能會讓頭發變得更毛躁，所以你需要一款特別的風筒，負離子吹風機！它能保護頭發里的油脂，不但不讓頭發變蓬亂，還能撫平毛躁。

想要解決毛躁頭發的問題，讓秀發更加順滑貼服，選擇合適的洗發水至關重要。以下是幾款具有滋養和補水效果的洗發水推薦，幫助您改善毛躁發質。

絲蘊洗發露富含氨基酸和角蛋白成分，這些成分能夠深入發芯，為干枯、毛躁、脆弱的發質提供深層滋潤。長期使用可有效改善頭發的健康狀況，適合需要修復發質的人群。

沙宣清衡水潤洗發水以鎖水滋潤為主要功能，能夠幫助頭發保持水分平衡。建議在洗發后搭配護發油或舒緩乳液使用，不僅能增強頭發韌性，還能讓秀發更加柔順。

科顏氏橄欖油滋潤洗發露采用溫和配方，特別適合敏感頭皮。它能夠為頭發提供保濕和強化效果，同時易于沖洗，使用后頭發會顯得更加健康和有光澤。

歐舒丹乳木果洗發露含有乳木果油成分，能夠為頭發提供深層滋養。它不僅可以讓秀發更有光澤，還能撫平毛躁的頭發纖維，同時幫助頭皮維持水油平衡。

氨基酸洗發水是一種溫和且高效的選擇。氨基酸是人體不可或缺的成分，能夠生成蛋白質，并通過維持肌膚和頭發的含水量發揮保濕作用。這類洗發水適合容易干燥或敏感的頭皮。

選擇合適的洗發水并搭配正確的護發方法，可以有效改善毛躁和蓬松的頭發問題，讓秀發恢復健康與光澤。

早晨起床后，頭發經常會變得毛躁蓬亂，像鳥窩一樣，這讓許多人不敢隨意出門。不過，通過一些簡單的發型技巧，你可以輕松改善這種情況，讓整個人看起來更加精神和干練。以下是三款適合日常使用的發型推薦，既操作簡單，又能提升整體氣質。

麻花辮是一款經典且受歡迎的發型，特別適合想要展現溫柔與復古氣質的女性。

這種發型不僅簡單易操作，還能讓你看起來更加俏皮和富有活力。

傳統盤發是一種優雅且百搭的發型，搭配金屬圓環發飾后，更能凸顯復古和奢華的氣質。

這種發型適合正式場合或需要展現優雅氣質的日子，金屬發飾的點綴更能提升整體造型的精致感。

丸子頭是一款經典的日常發型，既俏皮又方便，適合各種場合。

這種發型操作簡單，尤其適合日常通勤或休閑場合，能讓你看起來更加活潑和有精神。

通過以上三種發型，即使頭發毛躁蓬亂，也能輕松打理出整潔又時尚的造型，讓你每天都能自信出門。

參考來源：Allure - Easy Hairstyles for Bad Hair Day

每次去理發店修剪頭發時，是否經常聽到發型師建議你嘗試“洗直頭發”？許多人在猶豫之下選擇了這一方式，確實，洗直頭發在短時間內可以讓頭發看起來不那么蓬亂。然而，這種方法并不能從根本上解決頭發毛躁的問題，甚至可能帶來更多的負面影響。

與其依賴化學方法，不如嘗試從根本上改善頭發毛躁問題。以下是一些健康的解決方案：

頭發毛躁的問題并非一朝一夕可以解決，選擇健康的方法進行護理才能從根本上改善發質。與其依賴短期的化學處理，不如通過科學的日常護理和生活習慣調整，擁有更健康、更有光澤的秀發。

頭發毛躁、蓬松不僅影響個人形象，還可能讓人在職場中感到不自信。除了使用護發產品，科學的飲食調理也能有效改善頭發狀況。以下是幾種有助于頭發健康的食物推薦。

蛋白質是頭發的主要成分，補充足夠的蛋白質可以促進頭發的生長，改善稀疏問題。豆制品如豆腐、豆漿等，不僅富含優質蛋白質，還能避免因高熱量攝入而導致的體重增加。

猴頭菇是一種高蛋白食材，含有17種氨基酸和豐富的不飽和脂肪酸。這些成分有助于促進血液循環，提高免疫力，從而為頭發提供充足的營養支持。

黑芝麻富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質和鈣等營養成分。這些物質能夠滋養發根，減少頭發分叉和斷裂的情況，幫助頭發更加健康有光澤。

海藻類食物如海帶、紫菜等，富含碘、鈣和鐵等礦物質。這些營養成分可以促進頭發生長，改善頭發稀疏問題。此外，碘還能調節甲狀腺功能，間接影響頭發的健康狀態。

通過科學飲食調理，搭配適當的護發產品，可以有效改善頭發毛躁、蓬松的問題，讓頭發更加健康亮麗。