如果能夠順利生下二胎寶寶，那么家中的大寶就再也不孤單了，TA的弟弟or妹妹會給TA帶來意想不到的快樂。為了能夠有一個健康的二胎寶寶，高齡媽媽們需要get到媽網百科的這些叮嚀哦：

1、保持營養均衡。備孕時注意營養均衡，同時補充維生素與礦物質哦。

2、養成規律生活習慣。每天保證充足睡眠，同時戒煙戒酒，這對高齡備孕當重要。

3、做好心理準備。試著接受另一個新生命即將到來的事實，在分娩前以平常心度過。

4、優化工作環境。避開工作中的有害污染物質，能為懷二胎免去許多不必要的擔憂。

5、接受孕前健康檢查。孕前體檢是看高齡媽媽是否有高血壓、糖尿病或腎臟等疾病，如果有，一定要先治愈疾病，再準備懷孕哦。

6、接受定期的孕期檢查。必要的孕期檢查不能落下，多跟醫生保持溝通，定期檢查，才能為寶寶創造舒適的發育環境。

高齡媽媽的身體可能不如以前好，而且吃錯了食物還容易導致身體發胖，對懷二胎寶寶也非常不利，那么高齡媽媽懷二胎該吃什么、該不吃什么才能讓母子更加平安呢？

飲食方面是高齡媽媽非常關心的話題，get到以下幾點會對高齡媽媽帶來幫助哦：

1、多吃含鈣豐富的食物。鈣質對高齡媽媽的身體和二胎寶寶的發育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋類都很有豐富鈣質，高齡媽媽可以適當多吃。

2、多吃含葉酸豐富的食物。充足的葉酸能提高高齡媽媽的身體抵抗力，避免孕期貧血，所以平常除了注意補充葉酸，還可以多吃菠菜、西紅柿、香蕉、草莓等。

3、多吃蛋白質豐富的食物。蛋白質也是高齡媽媽所需營養的重要組成部分，牛肉、雞肉、動物肝臟等蛋白質豐富，媽媽們可以適當多吃，但要注意脂肪不宜攝入過度哦。

4、三餐進食保持規律。孕期雖然易餓，但也不能暴飲暴食，三餐中將午餐的部分熱量分配到加餐中，這樣飲食才能吃出健康！

5、遠離對胎兒不利的食物。含鹽高、生冷、辛辣、油膩食物都對胎兒不利，平時吃飯時要注意避免，另外，螃蟹性寒，高齡媽媽也最好不要吃！

在生第一胎時，有的媽媽選擇了順產，有的媽媽選擇了剖宮產，但不管哪種分娩方式，媽媽們的子宮都經歷了一次擴張，如今高齡再懷二胎，還能選擇順產嗎？這時很多高齡媽媽懷二胎的疑問，為了回答這個問題，媽媽們需要接著往下看哦。

高齡媽媽懷二胎能否順產，要看第一胎的分娩情況，以及媽媽們本身的身體條件。

如果第一胎為剖宮產，那么生第二胎時最好也應選擇剖宮產，因為年齡大了以后可能子宮宮縮的協調性和彈性都會差一些，加上第一胎剖宮產給子宮留下傷疤，所以生二胎最好不要順產，以免給子宮帶來壓力，造成子宮破裂。

如果第二胎為順產，那么生二胎時比較適合繼續選擇順產。因為經過第一次子宮擴張，生二胎時子宮也比較容易打開，順產是有可能的。但如果胎兒巨大，或是媽媽生產時遇到其他不適合順產的狀況，那就應該改用剖宮產。

孕期檢查可以幫助高齡媽媽檢查胎兒的健康狀況，排除母體的其他異常狀況，所以孕期檢查對高齡媽媽來說非常重要哦。那么哪些孕期檢查是高齡媽媽必須要做的呢？

1、懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查。唐氏篩查即提取孕婦的血液以檢查、斷定胎兒可能出現的一些病癥，各位高齡媽媽不要錯過檢查周期哦。

2、懷孕20周以后，要做羊水穿刺。羊水穿刺是高齡媽媽需要做的，孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發病率愈高，而該檢查可以知道胎兒是否有異常！

3、懷孕24～28周，進行糖篩查。糖篩查用于發現妊娠期糖尿病，高齡媽媽患病率比低齡媽媽要大，所以該檢查一定不能落下。

4、懷孕最后的一個月，做胎心監護。孕期最后一個月是關鍵時期，這時候高齡媽媽要特別注意胎動情況，最好每周做一次胎心監護，以了解寶寶在宮內的安危。

比起低齡媽媽，高齡媽媽在孕期是比較容易出現高血壓的，引起高血壓的原因可能是生理性因素，也可能是病理性因素，但不管何種因素引起的孕期高血壓，高齡媽媽都要做好應對措施！那么正確的應對措施是什么呢？

1、做好血壓檢測。為預防孕期高血壓，高齡媽媽在懷二胎后3個月就該開始了，懷孕3-7個月間要每月檢查一次，懷孕8～9個月要每兩周檢查一次，懷孕最后一個月時每周都要檢查一次。如果懷孕期間已經檢測出高血壓，就要根據醫生的建議，增加產前檢查的次數。

2、配合降壓治療。高齡媽媽懷二胎出現高血壓不能單憑降壓藥物，而應該聽從醫生的建議，嚴格監控日常飲食以及每天的鹽攝入量。

3、控制情緒波動。有高血壓的高齡媽媽更應該保持心情愉快，避免精神刺激和情緒波動，平時注意保持高質量的睡眠。

4、積極治療高血壓并發癥。高齡媽媽懷二胎出現高血壓時，還要積極配合治療由高血壓引起的其他疾病，比如妊娠高血壓綜合征等，如果高血壓過于嚴重，還應考慮中止妊娠哦。

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