說到能保護(hù)眼睛的臺燈類型，當(dāng)然要講究臺燈的光源了。護(hù)眼臺燈相比普通臺燈的基本優(yōu)勢就是通過降低人眼的頻閃不適來減輕視力疲勞，那么，哪種光源對眼睛是最為有利的呢？為了讓眼睛這扇“心靈的窗戶”更加明亮，趕快來看看自己是否選對了光源吧。

嚴(yán)格的說，對人眼而言最佳的光源是散射的自然光，而護(hù)眼臺燈用的是人造光，因此，護(hù)眼臺燈的目標(biāo)是讓燈發(fā)出盡量接近自然光特性的光線。

從這個“目標(biāo)”出發(fā)，我們發(fā)現(xiàn)臺燈里面，用LED是比較好的。雖然LED燈可能比節(jié)能燈和普通燈泡稍貴，但它的優(yōu)勢也是非常明顯的。LED燈更加省電，散發(fā)熱量少，而且能最大限度減少閃頻，這是燈泡和節(jié)能燈所不能比擬的，所以大家要選臺燈，當(dāng)然首先是LED調(diào)光臺燈啦。

什么樣的臺燈才護(hù)眼？雖然這個話題已經(jīng)被講爛，但媽網(wǎng)百科還是拿出來跟網(wǎng)友們討論一下。畢竟我國的近視率越來越高，很多人為了所謂的“護(hù)眼”，盲目聽信各種護(hù)眼臺燈廣告，結(jié)果既沒有給眼睛帶來真正的保障，又白白花了冤枉錢。關(guān)于護(hù)眼臺燈的護(hù)眼真相，你還需要知道這些：

護(hù)眼臺燈就是“高頻護(hù)眼燈”，這并不是說護(hù)眼臺燈無閃頻，而恰恰是因為它閃爍的秒次太高，足以讓人眼感覺不到，從而造成無頻閃的視覺假象。當(dāng)然，護(hù)眼臺燈高閃頻的特點對人眼是有一定的保護(hù)作用的。

另一方面，護(hù)眼臺燈被指有一定的電磁輻射和電磁污染，可能影響大腦和生理機(jī)能，從這個層面來說，護(hù)眼臺燈也并不是真正意義上的“護(hù)眼”。在不影響身邊人的情況下，親們不妨在柔和、舒適的白熾燈光下工作、學(xué)習(xí)。

即便如此，媽網(wǎng)百科建議親們最好相信自己的眼睛，選擇讓自己的眼睛感到舒服的臺燈光源，而不要被市面上魚龍混扎的臺燈廣告蒙蔽雙眼。

臺燈的挑選馬虎不得，掌握一定的挑選技巧才能淘到物美價廉的好東西。你用過的臺燈是護(hù)眼臺燈嗎？看看下面這些挑選技巧你都get到了沒？

一般臺燈的挑選方法要注意四個動作：

1、拉

將電源線插頭拔離插座，用點力氣將電源線拉向燈腔外，看電源線是否會掉出來。

2、調(diào)

調(diào)節(jié)臺燈的各種工作位置，檢查它是否有雜音，工作位置是否能方便可靠地鎖緊。

3、搖

將臺燈調(diào)至最不利的工作位置，順便輕輕搖晃臺燈，檢查它的平穩(wěn)性好不好。

4、摸

等臺燈亮一段時間后，用手觸摸燈罩及易發(fā)熱的部件，檢查臺燈是否燙手，以防日后被意外燙傷。

小貼士：以上只是挑選一般臺燈的小技巧，在挑選護(hù)眼臺燈時，“無閃爍”、偏黃白光、顯色性好、功率在9W-18W之間是可以參考的基本要素哦，親們趕緊mark起來！

買到了好臺燈卻不會使用也沒sei了，說的就是你呢！護(hù)眼臺燈不是開燈能用就高枕無憂，還有很多環(huán)境問題也要考慮進(jìn)去。有關(guān)護(hù)眼臺燈的使用問題，親們不妨看看媽網(wǎng)百科怎么說。

1、打開背景燈

使用護(hù)眼臺燈時，最好是將室內(nèi)的主照明打開，這樣可以減少周圍的光線與護(hù)眼燈的光線落差，并保護(hù)瞳孔，減少視覺疲勞。

2、防眩光、防刺眼光

將護(hù)眼臺燈放在左上角后，把燈罩向外傾斜10度左右，以避免燈光直接照到親們眼睛里哦。

3、放置在寫字手對面

右手寫字，應(yīng)該將臺燈放在左上角，以避免右手寫字時留下的陰影會影響到看書或?qū)懽鳌?/p>

4、防電腦屏幕眩光

電腦產(chǎn)生的屏幕眩光容易使眼睛干澀、疲勞，所以使用在用電腦的情況下開護(hù)眼臺燈，一定要將屏幕前后方都照亮，從而防止電腦屏幕眩光傷害眼睛！

小小的一盞護(hù)眼臺燈能量卻是大大的，每當(dāng)夜深人靜的時候，打開護(hù)眼臺燈，感覺整個世界都屏住了呼吸。美好的夜間體驗來自對臺燈的正確使用，這些影響體驗的小細(xì)節(jié)你都KO了嗎？

1、臺燈需要自由調(diào)整角度。不要死扣“臺燈只適合放在左側(cè)”的擺放方法，如果你感到眼睛不適，只需要按照你的實際需要自由調(diào)整臺燈的照射角度。

2、反射板需要有好的配光效果。好的反射板設(shè)計可以將光線均勻分布于桌面，避免造成對眼睛強(qiáng)烈的反光。

3、臺燈價格一定程度反映了臺燈質(zhì)量的好壞。現(xiàn)在市面上的護(hù)眼臺燈價格不一，比如有的只需百元以下，而安裝有高頻電子安定器的臺燈價格卻可能上千。臺燈的價格高低某種程度上也能反映臺燈質(zhì)量的差異。買的時候不要太照顧便宜貨哦。

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