引起頭痛惡心的原因有很多，比如食物中毒、感冒發燒、過度勞累、高血壓等都有可能引起頭痛惡心。所以當頭痛惡心發生時，應該要先判斷是什么原因引起的，而不是一昧地亂吃藥，必須弄清頭痛的原因，對癥下藥才能有奇效，否則很可能會適得其反，延誤疾病診治的最佳時期。

1、建議患者去到醫院檢查清楚，找到病因，再進行對癥治療，考慮到還有惡心想吐的現象，建議先到神經內科檢查。頭痛是臨床上常見的癥狀之一，原因很多，其中有些是很嚴重的致命疾患，但病因診斷常常很困難。輕度頭痛一般不用休息，可服用止痛藥，暫緩癥狀。如有劇烈頭痛，必須臥床休息，切忌不可過度勞累，否則會影響到身體健康，對自身不利。

2、針灸按摩對治療頭痛惡心效果良好，可按頭痛的部位，給予針灸按摩治療。前額痛取印堂合谷陽白穴，兩側痛取百會，后頂痛則取風池外關等穴位。如果上述的方法沒效果，建議到醫院找專業醫生檢查治療。

隨著現在生活節奏加快，工作和生活壓力不斷增大，電子產品的普及，頭疼這種疾病糾纏上了現代人。頭疼一旦發作，患者就會無心工作和學習，甚至出現想吐或是嘔吐的現象。下面一起頭痛惡心的癥狀：

頭痛的程度有輕有重，每個人情況不一樣，疼痛時間也不一樣。一般，疼痛形式多種多樣，常見脹痛、悶痛、電擊疼痛、撕裂痛、針刺痛，部分還可能伴有血管搏動感和頭部緊箍感。此外，有的人還會出現惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。繼發性頭痛還可能伴有其他系統性疾病癥狀或者體征，比如感染性疾病常伴有發熱，血管病變常伴偏癱、失語等癥狀。不同頭痛程度產生不同危害，病情嚴重可使患者喪失生活工作能力。

頭疼惡心難忍時躺上10分鐘，把頭墊高，放松心情，對減輕因緊張等不良情緒造成的頭疼有效。如果是因為頭部血流障礙而引起的頭疼，可以用冷毛巾冷敷頸部，暫時減緩不適，或者也可以用熱毛巾敷。冷毛巾敷頭，1 分鐘更換一次，熱毛巾則3分鐘更換一次。想要減輕血液循環引起的頭疼，可以取兩個盆，分別倒入冷、熱水，然后雙腳互相交替放入冷、熱水中，對緩解頭痛惡心的效果非常好。

感冒是引發頭痛惡心的一種常見疾病。一旦的出現了感冒的現象，就會有一些頭疼頭暈的癥狀伴隨，因此一定要注意自己的身體狀況。

由神經系統病變引起的頭痛惡心也很常見。一般這種神經性頭疼都是一側很疼一側不疼。大多數神經性頭痛一般都是由長期的偏頭疼引起的。對于這類患者，平時應該多多注意休息。

喝酒也有可能引起頭疼惡心，主要是因為在酒里有很多的酒精在，刺激頭疼。如果喝酒喝的很少的話，一般是不會出現頭疼的，但如果過度喝酒，超過了自己的所能承受的極限，就很有可能出現頭痛惡心的現象。每一個人的喝酒承受能力是不一樣的，所以一部分人很容易出現頭疼惡心。

了解一切頭痛惡心的原因后，記得針對原因采取措施，緩解不適。不要放任不管，因為頭痛很難在不吃藥的情況下治愈。若持續疼痛，將影響生活和工作。

如果是因為感冒引起的頭疼惡心，在季節變化的時候，一定要注意保暖，注意天氣變化，多喝溫水，注意休息，養成良好的睡眠習慣，保持身體健康，并就抓緊時間治療。

而神經性的頭疼惡心往往是由于自身不良習性導致的。在日常的生活中，一定要多多進行自我的調節的，最重要的就是好好休息睡眠充足。如果神經性頭疼惡心比較嚴重的話，最好去醫院看看。

喝酒也能引起頭痛惡心，最直接了當的方法就是不喝酒。但事實上，對于很多男人來說，不喝酒是不可能的，但至少應該做到喝酒可以但是不能酗酒，適當飲酒就好。自己的健康掌握在自己手里，所以一定要好好對待自己的身體。

人吃五谷雜糧，有個病病痛痛是難免的，或許是感冒發燒，也或許是頭暈惡心，那么當身體出現頭痛惡心這些小問題時，除了打針吃藥外還有哪些方法可以緩解呢？

1、沿著頭骨的部位，捏捏疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉同時使神經系統平靜。 做法是站立或坐下，放松身體，吸氣并伸展雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘左右，呼氣放松，重復三次。

2、用有節奏的呼吸來進行緩解，當感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部血管，從而緩解疼痛。做法是用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重復做10次。

3、用熱水袋或冰袋緩解頭痛也很多人嘗試，具體做法為把熱水袋或冰袋放在前額或任何疼痛部位就可以有效緩解痛苦。使用冷敷或熱敷是頭痛的人優先選擇的治療方法。

4、 用按壓穴位來緩解頭痛是不錯的方法，但在頭痛初起時最好不要用這種方法。 按壓穴位的方法為將食指和中指放在眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒左右，然后休息2秒，放松，再重復做。

而對于惡心嘔吐特別明顯的患者，應注意戒煙、酒、濃茶、碳酸性飲品，少吃酸辣刺激性食物，這些都是很傷胃的。胃喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好。