哺乳期其實跟懷孕期是有點相似的，只能使用一些沒有任何添加的護膚品，畢竟哺乳期是要給寶寶進行喂奶的，避免鉛汞類的化妝品被寶寶吸收進身體而影響了發育。現在的化妝品市場魚龍混雜，新媽媽可能無法分辨護膚品是好還是壞，是不是就真的毫無添加，如果實在愛美，還是應在斷奶之后再步入愛美的大軍中。

哺乳期的化妝品應該如何選擇呢？盡量選擇無毒無害的，同樣一定不要有任何的化學元素的添加，能自己動手制作就千萬不要去買，市場上的化妝品多多少少還是會有添加劑的，如果一定要購買的話，就一定要選擇一些正規的化妝品品牌，或者是選擇孕婦、哺乳期專用的化妝品，這樣在質量上還是會有所保證。

如果說一定要化妝的話那就一定要選擇淡妝，千萬不要濃妝艷抹，同時如果已經開始化妝，就不要跟寶寶有正面的接觸，避免將化妝品沾到寶寶的身上，傷害到寶寶的柔嫩的肌膚。

在化妝后一定要及時的全面的卸妝，而且一定要全都卸掉才行，不然的話寶寶接觸到對身體是會有一些影響的。

很多寶媽都在生完孩子后迫不及待的要去燙頭發染頭發，畢竟已經忍耐了十個月，愛美的心怎么可能不激動。但是給了寶寶生命，就應該讓寶寶健康的成長才行，相信各位寶媽都是這樣的期待。生完孩子了，也不代表就一定可以自己隨便愛怎么美就怎么美了，哺乳期染頭發，婦科專家給出的答案是不可以，這樣對寶寶和母親都是有傷害的。

現在理發店里使用的染發膏幾乎都沒有純天然的，含有的化學成份非常多，如果說寶媽染頭發了，這些化學成分會隨著熱量從頭皮進行吸收然后進入到母體，隨后會隨血液循環進入到乳汁中，所以說寶寶在吃奶后也會吸收這些化學成分，對寶寶的成長是非常不利的。

而且對于寶媽來說也是傷身體的，一般都有子宮復舊的時間，這個時候染頭發的話，很容易使化學物質隨著血液循環系統進入到子宮內，使子宮復舊不良或者是長期不能愈合等情況，所以寶媽在哺乳期染發還是應該慎重。

哺乳期下奶是很多寶媽都要面臨的問題。尤其是在生完寶寶后奶水少的寶媽，都會開始催乳或者是喝湯促進下奶，哺乳期怎么樣可以快速下奶呢？其實只要做到這幾點，下奶不費勁，寶寶絕對不會餓肚子的。

1、補充水分：生完寶寶后如果是順產的寶媽就可以開始飲水了，如是剖宮產的寶媽的話就要在8小時以后開始飲食和喝水，這個時候補充足夠的水分就是為了補充乳汁中丟失的水分，同時可以保證乳汁的質量，尤其是蔬菜湯更可以讓新生媽媽迅速下奶。

2、補充充足蛋白質：一般選擇優質蛋白質的攝入，像是動物蛋白，植物蛋白都是可以的，動物蛋白就像是豬蹄湯而植物蛋白就像是豆漿都可以有效幫助下奶，而且豬蹄中含有豐富的蛋白以及脂肪，具有活血和補血的效果呢。

3、保持多種膳食攝入：一定要保持多種食物的攝入不要為了下奶而一味的就只喝湯，這樣營養也是不均衡的，自己的營養都不能保證又怎么會有乳汁呢？

4、不要吃腌制和鹽比較多的食物：在沒下奶的時候吃鹽或者是腌制的食物會讓血液變得粘稠而缺水，更容易使奶水下不來，所以應該清淡飲食。

哺乳期的注意事項那么多，現在生活條件越來越好了，很多年輕人在生完寶寶以后就開始放縱自己，什么都吃，結果不是自己生病了就是寶寶生病了，在哺乳期的時候飲食還是應該多注意的，尤其是注意一些飲食的禁忌很重要嗎，那么哺乳期哪些是不能吃的呢？

1、刺激性食物

很多人吃習慣了重口味突然改成清淡口味很是不習慣，只想早點生完寶寶之后開始自己的吃辣之旅，但是很不幸的是，哺乳期是不可以吃辛辣刺激的食物的，這是為什么呢？因為這些辛辣刺激的食物，很容易導致母乳質量下降甚至出現上火的情況，寶寶喝了上火的母乳也會跟著上火的，而且還可能會出現胃腸道不適的反應。

2、抑制乳汁分泌食物

在哺乳期，一定要避免任何可能會導致回奶的食物，畢竟這是寶寶未來幾個月的重要營養物質，就像是人參、韭菜等等都是可以抑制母乳的，所以哺乳期間人參湯，并不適合哺乳的媽媽們。

3、藥物和酒

在懷孕期間不能喝酒和私自用藥，否則會導致胎兒發育不良或者是畸形的，同樣在哺乳期的媽媽們還是應該注意避免這種情況，藥物和酒精是會通過乳汁傳給孩子的，而且喝酒也會通過乳汁傳給寶寶的。酒就不要喝了，如果患病用藥，一定要先咨詢醫生，聽從醫生的指怕。另外，含有咖啡因的食物最好也不要食用，過多的咖啡因會對寶寶的健康造成威脅。

哺乳期很長，一般最少也要6個月，甚至長達兩年，這期間有很多的注意事項，一不小心就是一個雷區，哺乳期的注意事項有哪些呢？

1、 不可以隨意用藥：在哺乳期的時候雖然比懷孕的時候略輕松但是絲毫也不能怠慢了，尤其是在用藥問題上，很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用藥，影響乳汁分泌事小但是通過乳汁傳給寶寶這事兒就大了，是會影響寶寶的生長發育的，所以在哺乳期的時候寶媽用藥還是應該在醫生的指導下用藥。

2、注意喂奶的衛生：喂奶之前一定要先用干凈的熱毛巾擦拭一下乳頭然后再讓寶寶含著，這樣可以保證衛生，在喂奶結束后應該在擦拭一下，不要有污垢在乳頭上殘留，并且為寶寶擦干凈嘴角，不要讓寶寶有不舒適感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的時候一定要注意飲水，不要減少飲水量，同時還應該注意營養搭配，只有營養充足才會讓寶寶有足夠的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果寶寶吃飽后，媽媽的奶水還是比較充足的話，建議還是應該用吸奶器把奶水吸出來，然后把吸出的奶水放在冰箱中進行冷藏，這樣寶寶在餓或是媽媽外出的時候可以溫一下喂寶寶，如果說奶水特別充足的話可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因為細菌而導致乳腺炎的發生。