尿急尿頻尿痛是一種尿道被感染的表現(xiàn)。對(duì)于男性來(lái)講，危害了身體健康的同時(shí)更讓自己的尊嚴(yán)也受到影響。但是面對(duì)疾病，當(dāng)然不能投降，擺正心態(tài)治療才是關(guān)鍵。生活中也有一些可以緩解尿急尿頻尿痛小妙招，下面小編就給大家介紹一下。

1、尿急尿頻尿痛患者應(yīng)注意飲食清淡并多吃富含水分的食物。比如新鮮的瓜果蔬菜，維生素c以及胡蘿卜素含量高的蔬菜，對(duì)于炎癥的控制十分有效，可以修復(fù)受損的泌尿道中的細(xì)胞。

2、注意私處的個(gè)人衛(wèi)生，治愈之后也應(yīng)多加注意，以免造成反復(fù)感染現(xiàn)象。

3、尿急尿頻尿痛患者應(yīng)該增加平時(shí)的飲水量，以增加排尿量，每天尿量應(yīng)在兩千毫升以上，以起來(lái)沖刷尿道的作用，還可使藥物盡快代謝出體外，把藥物的毒性降到最低。

4、因個(gè)人體質(zhì)不同，所以如有尿急尿頻尿痛的現(xiàn)象，應(yīng)該先入院進(jìn)行中段尿的化驗(yàn)，然后醫(yī)生會(huì)開(kāi)出適合個(gè)人體質(zhì)的抗生素，對(duì)癥下藥很關(guān)鍵。

5、多吃清熱解毒的食物，少吃溫?zé)岷陀湍伒氖澄铩?/p>

尿頻尿急尿痛在男性當(dāng)中十分常見(jiàn)，但很多男性對(duì)此都不以為意，并不重視，這其中最重要的原因還是他們對(duì)病因不了解，不知道是什么原因引起的尿急尿頻尿痛。

1、感染性因素

引起尿急尿頻尿痛的原因感染性因素常見(jiàn)。如病毒、細(xì)菌、霉菌等都會(huì)感染引起尿急尿頻尿痛，當(dāng)然還有可能是因衣原體、滴蟲(chóng)感染等。此類病原體通常不會(huì)導(dǎo)致尿路感染，但是如果病原體進(jìn)入尿道、膀胱甚至是腎盂就會(huì)導(dǎo)致尿路炎癥，以至有了尿頻尿急尿痛的癥狀。

2、非感染性因素

尿頻尿急尿痛很多非感染性因素也不能排除，比如不良的生活習(xí)慣。男性整日忙碌于工作應(yīng)酬中，這其中免不了要抽煙、喝酒還有熬夜，飲食當(dāng)中的辛辣刺激性食物也是誘因之一，這些不良的生活習(xí)慣每天都在發(fā)生，得尿急尿頻尿痛的幾率就大幅上升。還有一部分年輕人，有著手淫的習(xí)慣，過(guò)度手淫，再加上缺乏鍛煉，引起了前列腺的一些問(wèn)題，導(dǎo)致發(fā)病。

尿頻尿急尿痛屬內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，尿急尿頻尿痛往往會(huì)引起泌尿系統(tǒng)的很多病變，直接威脅到男性的身體健康。尿頻尿急尿痛如果察覺(jué)之初及時(shí)治療，很容易治愈。那怎樣知道自己是不是進(jìn)入尿頻尿急尿痛的早期呢？以下幾點(diǎn)早期信號(hào)，應(yīng)引起男性的注意：

一、早期時(shí)尿液次數(shù)增多，特別是夜尿，從原來(lái)的一次可能會(huì)增加到患者2～5次甚至更多，此因前列腺增生而導(dǎo)致的后尿道梗塞，這樣就影響了人們的正常的排尿，每次排尿都無(wú)法徹底排空，會(huì)有一分殘留在膀胱里，由此把膀胱的容量也縮小了。所以，總在小便后又想小便。

二、排尿費(fèi)力。尿頻尿急尿痛早期還感覺(jué)排尿特別費(fèi)力，小便時(shí)要老半天才能排出來(lái)，尿流細(xì)，聽(tīng)不呈噴射狀，噴射距離短；有部分患者更是在排尿過(guò)程中因憋氣時(shí)間久，需要呼氣換氣時(shí)小便隨著腹部起伏的壓力也跟著中斷，要再一次努力才可以繼續(xù)，具有間歇性。這些現(xiàn)象表明，前列腺的增生對(duì)于尿道有了一定的壓迫。

三、血尿。尿頻尿急尿痛早期而發(fā)生的血尿，是因列腺增生且處于充血狀態(tài)，用力小便時(shí)血管的破裂，引起出血。

四、性欲亢進(jìn)。早期患者性欲增強(qiáng)，這種增強(qiáng)往往與患者的年齡不符。或者平時(shí)性欲一般，突然變的強(qiáng)烈，此因前列腺增生，導(dǎo)致的前列腺功能紊亂，引起的機(jī)械性的性欲加強(qiáng)。

一般來(lái)說(shuō)，所有疾病都是源于生活中的各種習(xí)慣不佳，如飲食、衛(wèi)生、生活規(guī)律、心理狀態(tài)等。所以預(yù)防尿急尿頻尿痛應(yīng)該先從生活方面著手。

第一，控制飲食：酸性食物應(yīng)少吃，保持人體持于一個(gè)酸堿平衡的狀態(tài)，對(duì)于預(yù)防尿急尿頻尿痛十分重要。所以飲食上應(yīng)多吃植物性堿類食品，動(dòng)物肉類少吃，多吃蔬菜。

第二，經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)：多和陽(yáng)光接觸，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加出汗量，由此可以幫助人體排酸，呼吸新鮮的空氣，可減少發(fā)病率。

第三，保持良好的心情：壓力過(guò)大時(shí)會(huì)使人體內(nèi)的酸性物質(zhì)沉積，使人體的正常代謝功能受到影響，所以一個(gè)好的心情，保持弱堿性體質(zhì)，尿急尿頻尿痛不會(huì)輕易找上門(mén)。

第四，生活要規(guī)律：喜歡熬夜、不得不加班、時(shí)常使身體處于疲勞狀態(tài)的人要注意了，無(wú)節(jié)制無(wú)規(guī)律的生活體質(zhì)往往呈酸性，所以應(yīng)該調(diào)整好自己的生活，做到規(guī)律節(jié)制，才能更好地預(yù)防尿急尿頻尿痛。

第五，遠(yuǎn)離煙酒：煙酒有害身體健康，特別是已患尿急尿頻尿痛的人群，煙酒更會(huì)使癥狀加重難愈。

第六，食物盡量吃有機(jī)食品。

第七，注意好各人衛(wèi)生，做到潔身自好。

尿急尿頻尿痛已在生活中很常見(jiàn)，且多見(jiàn)于男性。大多數(shù)情況是因列腺炎而引起，當(dāng)尿急尿頻尿痛出現(xiàn)時(shí)，癥狀較重需要就醫(yī)，如果不是特別嚴(yán)重，可以通過(guò)以下食療的方法來(lái)調(diào)理。

1、蒲公英。蒲公英是自然界一種非常妙的植物，它既可以當(dāng)作食材，又是可入藥，其有著清熱解毒的功效，常吃蒲公英，可以利尿消炎，所以尿急尿頻尿痛的患者不妨采一些蒲公英來(lái)緩解尿急尿頻尿痛的癥狀。

2、韭菜。韭菜可以補(bǔ)腎，所以男性列腺方面的問(wèn)題，多吃韭菜具有一定的預(yù)防緩解做用，平時(shí)飲食中多吃韭菜，還可補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，是一種非常好的食材。

3、牡蠣。牡蠣可以保護(hù)前列腺，男性平時(shí)多吃一些，還可以補(bǔ)鋅有利于男性的健康。所以牡蠣對(duì)男性來(lái)說(shuō)也是很棒的食材。另外，男性多吃葡萄也可調(diào)理男性的身體。

尿急尿頻尿痛如果癥狀較重應(yīng)積極治療，不要礙于面子，強(qiáng)忍著，平時(shí)不要憋尿。自己的健康很重要，面子只是一時(shí)的，但健康對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是一世的。