幾乎每個人都有驗血的經(jīng)歷，而且血的化驗可能在檢查中還是做的頻率最高的一項。普通非學(xué)醫(yī)的人對于其中各個數(shù)值，各個名詞的意義都很茫然，什么紅細(xì)胞分布寬度偏低，紅細(xì)胞分布寬度偏高，紅細(xì)胞積壓，都是一頭霧水的狀態(tài)。這時找到醫(yī)生活，可能也無法得到詳細(xì)的解答，醫(yī)生只會告訴你有沒有出問題而已。那我們更多的還是需要自己來查閱各種名詞，那驗血報告單上的紅細(xì)胞分布寬度偏低是什么意思呢？

紅細(xì)胞分布寬度偏低這一項，通常是表示人們的紅胞的大小，以及其的均勻性，偏低的話，就表示比較一致。這當(dāng)中，血小板的分布寬度同紅細(xì)胞的分布寬度所代表的意義是相同的。分布寬度小，說明血液均一性一致，要是分布寬度偏高的話，那就說明紅細(xì)胞的個體差別很大了。

所以想弄懂驗血的化驗單，其實也并非難事，自己通過一些方式查閱一下，就可以明白其中的意義了。

人體的血液當(dāng)中紅細(xì)胞可以說是主要的組成部分，同時它也擔(dān)負(fù)著特別重要的使命，是血液也可以說是整個人體的靈魂。那么紅細(xì)胞都有哪些作用呢？人體當(dāng)中的紅細(xì)胞少了又會怎么樣呢？

紅細(xì)胞在人本的血液中分布著，它的體積很小，里面有著豐富的血紅蛋白。紅細(xì)胞壽命通常只有120天，但是不用擔(dān)心，紅細(xì)胞在人體當(dāng)中每天都在不斷的更新，也就是說人體每天都會重新生成一些紅細(xì)胞。紅細(xì)胞擔(dān)負(fù)著運輸?shù)氖姑渲兴械难t蛋白，可以牢牢抓住人們所吸入到肺泡中的氧氣，然后隨著血液的流動，把氧氣送到身體的各個部位組織。當(dāng)然，如果紅細(xì)胞不斷的減少過程中，新的紅細(xì)胞如果更新不及時，那么就會成為我們常說的一種情況，那就是貧血了，情況再嚴(yán)重，就會引起溶血性黃疸。

所以，為什么會說紅細(xì)胞是人體的靈魂呢？沒有紅細(xì)胞的辛勤運作，身體各部位都無法接收到氧氣，后果可想而知。

人們看到驗血化驗單時，看到某一項數(shù)值偏高或者是偏低，難免會擔(dān)心是不是自己的身體出了問題。于是發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞分布寬度偏低時，就會問，我身體怎么了？紅細(xì)胞分布寬度偏低對身體有什么危害嗎？

實際上，紅細(xì)胞分布寬度偏低恰巧說明了紅細(xì)胞的體積個頭都比較均勻，偏高就說明紅細(xì)胞大小不一了，每一個人的紅細(xì)胞形態(tài)都是不一樣的，有的人排列整齊，而有的人可能就會沒有那么整齊。驗血時單一的紅細(xì)胞分布寬度的指標(biāo)偏低，此時其它指標(biāo)又都是正常狀態(tài)的話，是沒有什么臨床意義的，也就是說，身體并沒有什么問題，所以大可不必過于擔(dān)心。相反，紅細(xì)胞分布寬度偏高時，一般是說明驗血的人有一些貧血或者是造血功能有一點障礙。有很多人在看到紅細(xì)胞分布寬度偏低時，就會把這一指標(biāo)和貧血劃上等號，這些都是多余的擔(dān)心。如果真的有貧血的情況，醫(yī)生會告訴你的，所以不要給自己制造多余的擔(dān)心。

紅細(xì)胞數(shù)的指標(biāo)在血液檢測結(jié)果中是一個很重要指標(biāo)。除了紅細(xì)胞分布寬度偏低，還有一項是紅細(xì)胞壓積偏低。那這項指標(biāo)偏低又說明了什么呢？

紅細(xì)胞壓積偏低在貧血患者或者了血液被稀釋時最常見。因為貧血也是有很多不同的類型，紅細(xì)胞的計數(shù)還紅細(xì)胞比積的降低無法形成正確的比例，所以計算紅細(xì)胞比積、紅細(xì)胞計數(shù)、血紅蛋白的平均值，對于貧血類型的分類和鑒別有著重要作用。

紅細(xì)胞壓積偏低的話，很可能是因長期貧血，或者身體某個部位出現(xiàn)了炎癥等一些原因，但主要還是因為貧血造成的，所以如果想要讓紅細(xì)胞壓積達(dá)到正常的狀態(tài)，就必須進(jìn)行貧血的治療。治療時應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院，最好是三甲醫(yī)院，需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)師，藥物加上飲食的配合，像多吃瘦肉，還可以多吃一些動物內(nèi)臟等，讓身體有充足的蛋白質(zhì)的維生素的補(bǔ)充，才有利于血的生成。當(dāng)然，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)也很重要。

實際上，紅細(xì)胞如果有點低，那也不是什么大問題，很多人在驗血的時候都或多或少有一點問題。低不是什么大問題，只要經(jīng)過調(diào)理，都可以恢復(fù)。血紅細(xì)胞低很重要的一個原因就是缺鐵，那么增加紅細(xì)胞我們吃什么好呢？

一、紅棗

紅棗的補(bǔ)血功效很好，可以補(bǔ)充人體的鐵元素。平時可以用紅棗泡茶喝，還可以在煮稀飯時加點紅棗在里面，紅棗每天可以多吃一點，對補(bǔ)血很有好處。

二、玉米粥

紅細(xì)胞偏低還要可以通過喝玉米粥來調(diào)理，玉米粥也有著補(bǔ)鐵的功效，鐵升高了，就促進(jìn)了紅細(xì)胞的生成，另外玉米粥其它的營養(yǎng)價值也是很高的。

三、姜汁薏仁粥

薏米粥除了補(bǔ)鐵外，還有著再造紅細(xì)胞的重要作用，所以貧血的時人群可以喝一些姜汁薏米粥，補(bǔ)血的同時還能夠驅(qū)寒。

四、黑木耳

黑木耳非常利于血液，可以補(bǔ)血，還可以凈化血液，把黑木耳和冰糖一起蒸著吃，它的補(bǔ)血功效可是名列前茅哦。

五、金針菇和菠菜

金針菇和菠菜的補(bǔ)血功能也很強(qiáng)，主要是含鐵量高，達(dá)到了補(bǔ)血的功效。不過菠菜吃的頻率不能太高，否則會影響鈣的吸收。