因為病理以及女性生理上的一些問題，女人也時常會有腎不好的情形發生。那么女性應該如何知道自己腎的狀態是不是好的呢？

女人腎不好，會在很多方面體現。比如眼睛、發質、月經失調等。女人腎不好，最開始顯現的就是黑眼圈，而且皮膚也會有相應的變化，比如皮膚失去光澤，干燥，細紋增多等。而且女性腎不好還會莫名其妙地開始掉發，伴隨著發量的減少，頭發也出現了干枯分岔的現象，剛洗完頭沒多長時間就會覺得頭皮癢。

腎不好時，女性的脾氣比平時都大，原本溫柔的女性開始變的喜怒無常，懶得開口說話。平時在同樣的溫度下，別人覺得還適宜的溫度，腎不好的女性會比別人覺得冷，還會時常出現耳鳴的現象，晚上夢多，很輕微的一點響聲都會驚醒，有時到了深夜，還會毫無睡意。

腎不好還會影響到女性的月經情況，除了月經不調，還伴隨著腹部疼痛，皮膚粗糙，胃口極差，吃所有食物的感覺都是如同嚼蠟。

現在，生活和工作的壓力不僅僅是多數男性所需要承擔的，由于女性社會地位的提高，無論是在生活和工作中，她們所擔當地其實一點都不比男人少，所以壓力日漸增大，很多疾病都會趁虛而入。腎的問題，一些慢性腎病困擾著很多女性。當女人腎出現問題要怎么治呢？

1、聽醫生的話。如果發現自己的腎出現了問題，一定要第一時間去正規醫院就診，聽從醫生的治療方案。務必不要自我診斷自行服藥，拒絕偏方避免誤診誤治，以防用藥不當對腎造成進一步損傷。

2、嚴格控制血壓。按照醫生的指導服用降壓藥，一般腎不好醫生會開一些對腎沒有什么副作用的降壓藥，把血壓控制在合理范圍內。

3、嚴格控制血糖。如果本身患有糖尿病，應在醫生的指導下控制血糖。

4、飲食控制。生命就需要大補這種觀念是錯誤的。腎不好的情況下，所提倡的是低蛋白飲食，每天的營養補充均衡即可，不要特意多吃某一類特別補的食物，這樣可以避免加重腎臟的負擔。

5、降脂治療。降脂治療，是預防慢性腎臟病伴隨著一些心血管疾病的發病以及死亡率。

6、糾正貧血。腎不太好的女性基本都有貧血現象，所以應引起注意。

7、休息對于腎不好的女性來說十分重要，日常生活中多吃一些利腎的食物，比如羊肉、鴨肉、葡萄等，可以起來輔助治療的效果。

女人也會腎不好，并且比例相當高。精神長期處于高壓的狀態、工作量遠遠超出了負荷，不知不覺之中，身體的代謝平衡就被打破，精力嚴重透支，但是卻因為各種各樣的原因忽視了自己的變化，透支了健康疾病就這樣潛伏下來。那么女人腎不好都有哪些原因呢？

1、高蛋白飲食

很多海產品都是高蛋白食品，包括平時吃肉比較多，大量的尿酸以及尿素氮在身體生成，這些代謝廢物，大大加重了人們腎臟的負擔。日積月累引發腎臟疾病。

2、熬夜、吃得咸、不喝水

仗著自己年輕，于是絲毫不在意長期熬夜，有的女性平時工作壓力又比較大，工作中疲乏困倦時還會來一杯濃茶或者是咖啡，這就容易引起腎部的一些問題。還有的女性特別愛吃偏咸的食物，直接的后果就是引起血壓升高，腎臟血液不足，引發腎病。 而如果一個人長時間不喝水的話，尿量減少，排便次數少，身體的很多廢物就無法跟隨尿液排出體外，導致在腎臟積聚，長期下來就會產生腎結石、腎積水等。

3、亂服藥物、用藥過多

長期服用一些腎毒性藥物，會損害人的腎小管間質。

4、經常憋尿

憋尿會引起細菌在膀胱里的大量繁殖，細菌從輸尿管再逆流到腎，引起尿路感染以及腎盂腎炎。在反復發作的情況下，會導致慢性感染，治愈非常困難。

腎不好的女人總像是失去了光華，不再像過去那樣光彩照人，除了外貌上的改變，女性腎不好實際還有很多其它的危害。

1、更年期提前。衰老實際上才是腎虛的本質，一個女人腎不好，所以衰老的速度也會加快。女性通常在50歲前后才會有更年期的癥狀，而腎不好的女性，更年期往往會提前。

2、眼睛浮腫，黑眼圈。眼睛浮腫，說明腎臟不能正常代謝人體的水液。而腎不好的女性血液循環通常也不是很好，這就直接引起了黑眼圈，以及面色蒼白無光的問題。

3、怕冷。腎不好的女性，會有心跳減慢、血壓下降的現象，基礎體溫因為這些因素都會比較低，因此時常怕冷。就算穿的比別人多也被凍的瑟瑟發抖。

4、心情煩躁、失眠多夢。腎不好的女性會因虛火內擾，而易產生煩躁的情緒；晚上還會失眠、多夢。女性腎不好話會會陰虛精虧，從而引起骨骼失養，所以通常會有腰膝酸軟的感覺。

5、影響生育能力。腎不好也懶洋洋地不愛工作，想要寶寶時它不配合，所以很可能造成受孕難的現象。

腎的問題從來就不是男人的專利，女人也有腎啊，一樣會出現問題。作生活當中如果女性沒有注意到腎的養護，壞習慣太多，那么腎出現問題是早晚要發生的事情。

腎不好，在中老年女性的身上特別容易發生。從前因為受傳統觀念的誤導，大多數人只覺得男人才可能會腎虛，才需補腎，所以女性腎虛的現實性以及女婿生補腎的重要性都被直接忽略了，這樣女性就進入了一個腎保健的困境。

女人腎不好的話，生活中一定要少貪涼。特別是在夏天，各種冷飲、空調房，或者是吃很多性寒的食物等等都會加重腎的問題。女人在腎不好的情況下，夜間睡前最好不要喝水，否則除了會增多小便次數，第二天起床上后發現眼睛比以前更腫了。生活中不要給自己太大的工作壓力，生活上的不良情緒也可以通過找人傾訴的方式來排解，不要過于勞累，多加休息，飲食很重要。

腎對于誰來說都很重要，不管是年輕人還是中老年群體，都應該好好珍惜腎。