如果人體當中只是少量的缺乏鎂元素，表現不出任何癥狀，如果是缺乏嚴重的患者，其所表現出的癥狀也沒有什么特異性，所以低鎂血癥在臨床上還是比較難以識別的。

低鎂血癥可致患者肌肉無力，痙攣抽搦，患者時常有眩暈的感覺，部分患者還會有肌纖維正常的現象，觀察患者表情可見其表情冷漠，這些和人體缺鈣的癥狀非常相似，其手臂毛細血管脆性呈陽性。部分患者還會有眼球震顫的感覺，吞咽動作像是受到了某種阻力而產生障礙，刺激患者的皮膚或粘膜時一些患者反應強烈，而一些患者則截然相反，嚴重者會發生驚厥，昏迷。低鎂血癥還會對患者的精神方面造成影響。

低鎂血癥患者嚴重者會誘發心臟異常，比如說心率失調，誘發心衰等等。低鎂血癥會使患者體內的糖耐量異常，引起患者動脈粥樣硬化等。另外一些低鎂血癥患者還會因為長時間的缺鎂而導致骨質疏松，或是骨質軟化。

人體如果沒有鎂離子生命就無法正常再正常運行，鎂離子低于正常水平太多的情況下，會導致患者出現一系列并發癥，比如腸瘺，脂肪瀉等，那么低鎂血癥具體是什么意思呢？

低鎂血癥非常好理解，實際上就是因為人體缺乏鎂元素而引起的一種疾病。美元素在腸道經過吸收后，轉由腎臟排出，如果腸道的吸收功能異常，或是腎臟的排出功能異常都會使人體的鎂元素降低，導致低鎂血癥。當人體腸道內的胰酶活性降低時，或者是人體的小腸壁因為疾病或某些原因受到破損，就會造成人體腸道產生吸收障礙，大量的鎂元素聚集于下消化道，如果患有潰瘍性結腸炎，或者是這個患者正在長期服用瀉藥，就會導致鎂元素的流失引起低鎂血癥。

鎂可以激活人體當中很多酶系統，細胞內代謝是否正常也受美鎂的影響，所以說很多疾病在劑量治療時，如果不對美進行補充，很難得到治療優質的效果。

鎂的含量在人體陽離子含量中占第四位，如果人體當中缺乏鎂元素細胞代謝就會受到影響。那么引起人體低鎂血癥的原因是哪些呢？

引起人體低鎂血癥的第一個原因就是鎂元素攝入嚴重不足。鎂元素廣泛存在于我們日常所食用的食物當中，一個人只要能正常進食人體就不會缺乏鎂元素。如果挑食、偏食，長期減肥進行嚴格的禁食，或是某些原因需要進行長期的靜脈營養輸入，而沒有特別注意到美的補充，同時人體中原本所儲存的鎂仍然在不斷的排出，就會引起低鎂血癥。

第二個原因就是鎂排出過多。如果是人的胃腸出現問題，特別是下消化道的問題，就會導致吸收不佳，原本已經滲入進人體的鎂元素，無法被胃腸道吸收，而積聚于下消化道，隨糞便一起排出。當然，如果腎臟出現問題，或是長期服用利尿劑，也會引起每排出過多的情況，從而造成低鎂血癥。

第三個原因，就是每鎂從人體的細胞外液過多的轉向了人體的細胞內液，會引起低鎂血癥。常見的情況就是如果糖尿病患者出現了酮癥酸中毒，而使用胰島素進行治療，糖原的合成必須大量的應用到鎂元素，所以產生了這個現象。

很多人都是在不知不覺的情況下得了低鎂血癥，那么低鈉血癥該怎樣預防呢？

人體會因為其他的一些疾病，導致美元素的流失，引起地面血癥，所以說這種情況只有防治原發疾病才能預防低鎂血癥。嚴重的低鎂血癥癥狀雖然沒有特異性，但也非常明顯，尤其是心律失常，這時就必須補充足夠的元素才可以，低鎂血癥所導致的心律失常，一般采取其他的治療措施都難以見到療效，必須通過硫酸鎂的注射才能改善。補鎂時，如果需要靜脈注射，腎功能異常的人必須多加注意。另外，在補鎂的過程中，必須監測血清當中鎂的含量，避免從低鎂血癥轉為高鎂血癥。

兒童通過靜脈注射進行補鎂時，易發生低血壓的情況，所以在注射時必須有監護人在場，隨時觀察孩子有沒有發生異常。輕癥的低鎂血癥患者，通過肌肉注射就可以有效補充鎂元素。預防低鎂血癥應注意補水，同時身體內的鉀和鈣也不可缺少。

一個對自己負責的人，應該有充分的健康意識。人類健康的秘訣就是保持合理飲食，進行適量的體育鍛煉，低鎂血癥患者通過健康的飲食可以獲得有效的緩解。

低鎂血癥患者在平時可以多吃一些鎂含量豐富的谷物，小黃豆，豌豆這些豆類，還有小米、蕎麥面等等，都是補鎂佳物；很多海產品對于補鎂也有非常好的效果，比如說松花魚、蛤等等；很多水果也含有豐富的鎂元素，比如說香蕉，柿子等；在生活中還可以多吃核桃芝麻，蘑菇，總之就是不挑食，不偏食就可以避免低鎂血癥的發生。

再給大家推薦兩款粥，補鎂效果也很棒。

一、香菇粥

取粳米一百克，香菇約為粳米的1/4，二者一同放入鍋內，加入適量的清水熬粥，可根據自己的口味加入少量調味料食用，補鎂效果好。

二、薺菜香菇粥

取泡發之后的香菇、海米、熟冬筍、豬肉各20克，再取鮮薺菜50克，100克粳米，少量豬油、食鹽、味精。

將所有食材沖洗切碎，先用豬油煸炒薺菜，隨后放入其他食材，加入適量開水，成粥之后在出鍋之前放入蔥花及調味品，每天可吃1到2次。