有些備孕女性出現月經推遲等情況會誤以為是懷孕，經鑒定是假性懷孕后心情會大受影響，沮喪至極，會感覺自己身體是不是出問題了，怎么會發生假性懷孕這種事情呢？其實大家并不用擔心，很多備孕的女性多少都會出現類似的假孕經歷，只要正確對待，積極調整心態，遲早會真正懷孕當上媽媽的，出現了假性懷孕應該怎么辦呢？

首先要知道，單純依靠月經周期來鑒定懷孕是不準確的，有時會偶爾出現月經推遲較久或者一些疾病也會導致月經出現紊亂。如果女性出現月經推遲等情況，同時又處于備孕期，可以通過早孕試紙進行監測，如果試紙顯示未懷孕，月經又遲遲未來的話，可以去醫院進行檢查，看是否是因為內分泌紊亂引起的月經不調等情況。

備孕女性要保證豐富的營養，充足的睡眠，除此之外，備孕要寶寶不能操之過急，健康穩定的心態很重要，如果一直處于緊張焦慮中，身體內的激素會受到影響，就容易出現假性懷孕的癥狀。

大家經常會在一些影視劇看到假孕的情節，劇中的女性人物通過假裝懷孕進行爭寵或者達到其他目的，那假性懷孕就是假裝懷孕嗎？假性懷孕到底是什么？從字面上不難看出，假性懷孕不是真正的懷孕，但是又與真正的懷孕類似，那么假性懷孕到底是怎么回事呢？

假性懷孕，顧名思義并不是真正的懷孕，但是身體的反應卻與真正的懷孕很相似，比如都會出現惡心嘔吐、嗜睡、月經停止等情況，甚至有的女性還會覺得肚子里出現類似于胎動樣的癥狀，但是去醫院通過超聲波等儀器檢查后，會發現子宮內并無胚胎的出現，也不存在異位妊娠的情況。

要想知道是否為假性懷孕，不能單憑身體出現的癥狀來判斷，女性朋友可以借助外力來確定是否是真正的懷孕。首先最準確的就是去醫院做超聲波檢查，通過B超等儀器可以準確看到子宮內是否有胚胎出現。其次還可以用早孕試紙或者測量基礎體溫來監測，通常懷孕女性的體溫比正常人要高一到兩度。

假性懷孕雖為假，但是身體仍然會出現類似懷孕的癥狀，通常假性懷孕是由于心里因素和某些疾病造成，所以女性在調整好心態或者將疾病治療好之后，假孕的癥狀通常自然就會消退。哪么假性懷孕都會出現哪些癥狀呢？

1、惡心反胃：一些影視劇讓大家認為懷孕的第一癥狀就是嘔吐害喜，其實這是不全面的，并不是所有懷孕初期的女性都會出現惡心嘔吐的情況，相反，普通女性如果有消化不良、腸胃不適等情況也可能會出現惡心嘔吐的現象。

2、停經：懷孕確實會讓月月到訪的大姨媽停止出現，但是有些女性本身月經周期就不規律，會出現延遲的情況，或者備孕的女性因為心理壓力大造成內分泌紊亂，也會使正常的月經周期出現延后等異常。

3、正常懷孕時，胎兒發育到一定程度都會出現胎動，那么假性懷孕也會感覺到胎動是什么原因呢？其實這通常都是腸子的正常蠕動，只是渴望懷孕的女性因為心理暗示作用會特別敏感，誤將腸胃蠕動現象認為是胎動。

假性懷孕往往會給渴望成為媽媽的女性造成困擾，有些女性覺得自己明明出現了懷孕的征兆，怎么會不是懷孕呢？是不是壓力大導致身體出現問題了呢？其實大部分的假性懷孕都可以從心理和生理上找到原因。

1、有些備孕女性在心理上是特別渴望懷孕的，特別是備孕較久的女性，身體在某一時間會出現類似懷孕的癥狀，從而會使部分備孕女性覺得自己懷孕了。但是，這種懷孕屬于心理暗示的一種，體內促腺性激素并未升高，子宮內更不會有胚胎出現。用早孕試紙和B超測試都不會出現懷孕的數值和結果。心理暗示會導致平時很正常的行為也會讓自己往懷孕上想，從而出現假性懷孕的癥狀。

2、有些疾病也會導致女性身體內的激素發生變化，從而出現類似于懷孕的癥狀，如紅斑狼瘡。 紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，此病會使女性血液中的促性腺激素升高，從而會導致出現一系列的懷孕癥狀，甚至早孕試紙也會呈現兩道杠，但是B超檢查并無懷孕跡象。這種因疾病導致的假性懷孕，只要將疾病治療好，假孕現象自然會消失。

發生假性懷孕的女性，除去一小部分是由于紅斑狼瘡等疾病導致的，其中大部分原因還是由于心理因素造成。所以備孕的女性一定要保持良好的心態，不能給自己太大壓力，身體健康，心態良好，孩子自然而然會來的。那么預防假性懷孕的方法有哪些？

1、心態平和：尤其是一些備孕時間較長的女性，如果遲遲沒有懷孕，通常心理壓力會比較大。此時要學會給自己解壓，找朋友聊聊天，跟家人溝通傾訴，都是緩解備孕壓力的方法，總之備孕的女性一定要用平和的心態去看待懷孕這件事。

2、定期檢查：備孕的女性可以借助醫療手段幫助懷孕，比如可以通過超聲波檢測排卵的時間和卵泡的質量，做到有的放矢，就可最大程度的避免假性懷孕的出現。

3、針對治療：一些疾病也會讓身體出現異常，導致假性懷孕的出現，因此處于備孕期的女性要先將身體的疾病治療好，以免因為疾病的發生，不光會出現假性懷孕，甚至還會影響正常的懷孕。