脫臼最容易發生幼兒和兒童的身上。有時家長一不小心牽拉到孩子的胳膊，就會導致孩子關節錯位，使孩子啼哭不止。對于還不會說話的寶寶來說，大部分家長無法及時發現孩子脫臼的情況。對于四歲以下的幼兒來說，如果發生過一次脫臼，就容易造成孩子習慣性脫臼。那脫臼多久能好呢？

一般來說，如果是第一次脫臼，而且是單純的脫臼，經過復位后不會影響患者的日常活動，也就是說，復位后可立即好轉。這種情況下，患者需要必要的休息，雖然可以正常活動，但應盡量減少患處的活動量，盡量休息一周左右，再逐漸恢復正常的活動。

如果脫臼的同時造成肌肉損傷，或其他軟組織損傷，在復位后需對患處進行固定。大約需要固定2到3周，這種情況下，患者恢復的時間會相對延長。

如果脫臼的同時，還伴有骨損傷，那么基本的恢復也需要三個月左右。在脫臼之后，要注意適當的調養，避免患處遭受牽拉，以防引起習慣性脫臼。

如果不小心造成脫臼患者的癥狀還是很明顯的。脫臼出除了一些一般性的損傷，還會有一些特殊的表現。如果椎骨脫臼，甚至會造成神經和脊髓的損害，對患者來說還存在生命危險。那么脫臼的癥狀都有哪些呢？

關節脫位后患者首先會出現疼痛的癥狀。由于關節錯開，導致患者無法正常活動，最常見的脫臼部位是肩關節以及手指關節。骨盆關節也會出現脫臼的現象，但是發生的幾率比較低。嚴重的暴力損害還可能會導致患者的椎骨脫臼。

除了疼痛和活動受限，很多患者脫位處還會出現明顯的腫脹。特殊性表現包括脫位的肢體出現旋轉、內收、外展的現象，像手臂等部位還會出現外觀變長等等一些特殊的機型表現，和另外一側出現了明顯的不對稱表現，患者的關節窩由于一端脫出，會顯得有些空虛。

在脫臼后，如果沒有引起肌肉和韌帶撕裂，肌肉和韌帶組織會對突出的肢體起到固定作用，在活動時患者會有活動受阻或是被彈回的感覺。

人有時在做一些運動時，由于力度過大或是姿勢不正確可能會造成關節脫位，這就是平常我們說的脫臼了。關節脫臼后應及時復位，否則患者無法進行正常的活動。那么在平常生活中，有哪些飲食方法可以讓我們脫臼恢復的更快呢？

1、炒油菜莧

炒油菜餡莧有活血通絡的功效，在關節脫位的早期，如果腫脹消費較慢，可以使用炒油菜莧幫助患者盡快消腫。

材料：250克油菜莧、油、鹽、味精適量。

做法：將油菜線清洗干凈后，切成小段兒。在鍋里熱油，放入油菜莧煸炒。根據口味，調入食鹽和味精。每天使用兩次，一周為一療程。

2、赤小豆煮筍湯

赤小豆煮筍湯可消腫活血，適用于於斑不退的脫臼患者食用。

材料：30克竹筍，赤小豆和綠豆各100克。

做法：將三種食材清洗干凈后，加入500毫升清水。大火煮開三分鐘轉為文火，繼續煮20分鐘。每天食用1到2次，連服一周。

另外，脫臼患者應適當補充鈣質，多吃含鈣豐富的食物。

脫臼在日常生活中比較容易遇到。有很多人脫臼超過兩次就容易形成習慣性脫臼。各種關節脫臼里，手臂脫臼最常見。那么手臂脫臼后應該怎么辦呢？怎樣處理手臂脫臼呢？

手臂脫臼后，如果出現異常疼痛的情況，患者在此時應盡量避免手臂的活動，并抓緊時間趕往醫院，請醫生幫忙復位。這種情況不要試圖自己矯正手臂脫臼，否則失誤操作容易造成關節接錯。特別嚴重的手臂脫臼，可能需要借助激光手術來矯正。

如果短時間內無法趕往醫院，可以自己試著手動復位。手動復位前需先放松肌肉。為了能使手臂穩定，需使用膝蓋抵住腋下，使用另一側手臂，將脫臼的手臂握住并內旋，速度一定要慢。這種做法對脫臼的手臂起到一個牽引的作用，如果聽到“咔”的一聲，脫臼部位疼痛感不再那么強烈，這代表復位成功。患者需注意的是，在復位成功后，仍然需要去醫院進行檢查，以防止脫臼的部位還存在其他傷情。

脫臼發生后，如2到3小時內治療恢復關節位置，治療的效果是最好的。拖的時間太長，容易造成軟組織腫脹，這時再去復位，脫臼的關節有一定難度，而且對日后的關節功能也會產生影響。所以關節脫臼也是一種應盡快治療的疾病。那么如果是習慣性脫臼的患者，應該怎么辦呢？

習慣性關節脫臼容易發生在，脫臼一次以上的患者身上，反復拖，就實在讓人忍無可忍。如果想以后不再發生脫臼的現象，最好的方法就是手術治療。手術治療習慣性脫臼后，大約有90%以上的患者不會再復發。這種手術需要在脫臼處打眼安裝小螺絲釘，螺絲釘的直徑大約為2.8毫米。

手術無風險，安全性高，對日后的核磁共振以及過安檢不會產生影響，手術時長約為一小時左右。這種手術叫做微創關節鏡手術縫合，是到現在為止治療關節脫位最常用最主要的方法。術后患者康復情況良好，不影響關節的活動。