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營養百科

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孕婦能吃先生魚嗎

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先生魚的功效和作用

先生魚別稱:疥巴魚、鮟鱇魚、海蛤蟆、蛤蟆魚、老頭魚、結巴魚、安康魚、老虎魚、石頭魚。

先生魚是一種深海魚,肉質富含膠質。魚肝味道鮮美,被稱為“海中鵝肝“。

1.在日本的江戶時期安康魚是最高級的貢品,有“東部吃安康、西部吃河豚”的美名。魚肉除了低脂肪、低熱量,還富含維他命A、D、E等。100克的魚肉中含0.8克的脂肪,且熱量只有87大卡;營養豐富且膽固醇含量低,有保持視力、治療咳嗽、預防肝臟疾病等功效。具有抗氧化功效,所含的膠質更是現代女性美容養顏兼顧養生的補品。安康魚的背皮、腹皮及頭皮經過加工制作成品有“賽海參”的美名。安康魚的頭部與脊骨連接處有兩塊并列的圓柱形的肉筋,就稱“丹桂肉”,干后有“賽干貝”的美稱。

2.魚肉富含維生素A和C。富含鈣、磷、鐵等多種微量元素,營養價值較高。其尾部肌肉可供鮮食或加工制做錢松等,其魚肚、魚籽均是高營養食品,皮可制膠,肝可提取魚肝油,魚骨是加工明骨魚粉的原料。

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孕婦能吃先生魚嗎 能吃

先生魚富含維生素A和D以及鈣、磷、鐵等多種微量元素,營養價值還是比較高的。其魚肉富含維生素A和D。準媽媽可以食用。

同類能吃食物:

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其魚肉富含維生素A和D。產婦可以食用。先生魚的尾部肌肉可供鮮食或加工制做錢松等,其魚皮可制膠,肝可提取魚肝油,魚骨是加工明骨魚粉的原料。

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哺乳期能吃先生魚嗎 能吃

哺乳媽媽可以吃。先生魚表面有一層粘液,燉之前一定要焯水,這樣才能徹底去掉粘液和魚腥。

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建議寶寶在半歲之后添加魚類輔食,要少量,注意觀察過敏情況。給寶寶吃先生魚一定要先徹底煮熟,注意魚肉中潛藏的小刺。

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* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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