母乳喂養(yǎng)常見誤區(qū)及正確做法

母乳喂養(yǎng)是寶寶健康成長的重要保障，但在喂養(yǎng)過程中，許多媽媽可能會(huì)因?yàn)槿狈茖W(xué)知識而陷入誤區(qū)。以下是母乳喂養(yǎng)中常見的十大誤區(qū)及其正確應(yīng)對方法。

誤區(qū)1：穿工作服喂奶

一些職業(yè)女性，尤其是醫(yī)護(hù)人員，可能會(huì)在穿著工作服的情況下喂奶。然而，工作服上可能攜帶大量肉眼看不見的病毒、細(xì)菌和其他有害物質(zhì)，這會(huì)對寶寶的健康造成威脅。

正確做法： 喂奶前應(yīng)脫下工作服或外套，并徹底清洗雙手，以確保衛(wèi)生。

誤區(qū)2：生氣時(shí)喂奶

人在生氣時(shí)，體內(nèi)可能會(huì)產(chǎn)生毒素，這些毒素可能通過乳汁傳遞給寶寶，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)健康問題，如皮膚生瘡或生病。

正確做法： 媽媽在喂奶前應(yīng)保持心情平和，避免在情緒激動(dòng)時(shí)喂奶。

誤區(qū)3：運(yùn)動(dòng)后立即喂奶

運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)可能會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸會(huì)使乳汁味道發(fā)生變化，導(dǎo)致寶寶不愿吃奶。

正確做法： 媽媽應(yīng)選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后休息一段時(shí)間，再進(jìn)行喂奶。

誤區(qū)4：躺著喂奶

寶寶的胃呈水平位置，躺著喂奶容易導(dǎo)致吐奶或嗆奶。

正確做法： 媽媽應(yīng)采取坐姿或半坐姿喂奶，并用手輕輕夾住乳頭，防止乳頭堵住寶寶鼻孔或奶汁過急引發(fā)嗆咳。

誤區(qū)5：喂奶時(shí)逗笑寶寶

喂奶時(shí)逗寶寶笑可能導(dǎo)致奶汁誤入氣管，輕則嗆奶，重則引發(fā)吸入性肺炎。

正確做法： 喂奶時(shí)應(yīng)保持安靜，讓寶寶專注于進(jìn)食。

誤區(qū)6：用香皂清洗乳房

香皂可能破壞乳房皮膚的保護(hù)層，使其堿化，從而增加細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。

正確做法： 用溫開水清洗乳房即可，避免使用香皂或其他刺激性清潔劑。

誤區(qū)7：化濃妝喂奶

化妝品的氣味可能掩蓋母親的自然體味，影響寶寶的進(jìn)食情緒。

正確做法： 喂奶時(shí)盡量保持素顏，讓寶寶感受到熟悉的母親氣味。

誤區(qū)8：穿化纖內(nèi)衣

化纖內(nèi)衣可能脫落纖維，堵塞乳腺管，導(dǎo)致乳汁分泌受阻。

正確做法： 喂奶期間應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)衣和乳罩，避免化纖材質(zhì)。

誤區(qū)9：喂奶期減肥

過度減肥可能導(dǎo)致乳汁中的脂肪含量不足，而脂肪是乳汁的重要成分。母體動(dòng)用儲存脂肪產(chǎn)奶，可能將有害物質(zhì)傳遞給寶寶。

正確做法： 喂奶期間應(yīng)保持均衡飲食，待斷奶后再進(jìn)行減肥。

誤區(qū)10：喂奶期食譜不當(dāng)

喂奶期的飲食對乳汁質(zhì)量有直接影響。例如，長期素食可能導(dǎo)致乳汁營養(yǎng)不足，大量食用味精可能導(dǎo)致寶寶缺鋅，而飲用過多麥乳精可能導(dǎo)致回奶。

正確做法： 喂奶媽媽應(yīng)保持葷素搭配，避免過量食用味精和麥乳精。

結(jié)論

母乳喂養(yǎng)是寶寶成長的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，科學(xué)喂養(yǎng)不僅有助于寶寶健康成長，也能讓媽媽更好地享受育兒的樂趣。

參考來源

• 媽媽網(wǎng)，http://www.whjkht.cn