1. 提高性能力

生蠔富含精氨酸和微量元素鋅，這兩種成分對男性健康至關重要。精氨酸是精子生成的關鍵成分，而鋅則有助于促進荷爾蒙分泌，從而改善性功能。研究表明，男性性功能下降、陽痿、前列腺腫大等問題常與鋅缺乏有關，適量食用生蠔可有效緩解這些問題。

2. 預防惡性貧血

生蠔是鈣和鋅的優質來源，同時富含維生素B12。維生素B12中的鈷元素對預防惡性貧血具有重要作用。此外，生蠔中的磷有助于鈣的吸收，從而增強骨骼健康。

3. 促進血液循環，緩解冷血癥

生蠔中的氨基酸、鋅和多種維生素能夠改善血液循環，特別適合有冷血癥和低血壓問題的女性。

4. 降低膽固醇，預防心血管疾病

生蠔中的牛磺酸可以促進肝臟中膽固醇的分解和排泄，從而降低血液中的膽固醇水平。這種作用有助于預防動脈硬化、狹心癥、心肌梗塞和腦梗塞等心血管疾病。

1. 滋陰補陽，調節血壓

鮑魚具有滋陰補陽、止渴通淋的功效，其營養價值極高。研究顯示，鮑魚的營養價值是澳大利亞核桃的7倍。適量食用鮑魚可養陰、平肝、固腎，并調節腎上腺分泌，從而實現雙向調節血壓的作用。

2. 女性滋補佳品

鮑魚對女性尤為有益，其具有調經、潤燥利腸的功效，可緩解月經不調等問題。此外，鮑魚滋陰補陽的特性使其不會引發上火，是女性日常滋補的理想選擇。

3. 抗癌功效

鮑魚肉中含有一種特殊成分“鮑素”，能夠破壞癌細胞代謝所需的物質，從而發揮抗癌作用。同時，鮑魚還能提高人體免疫力，潤燥利腸，并有助于緩解高血壓及頭暈眼花等癥狀。