蛋撻食用注意事項

蛋撻營養豐富、口感獨特，但不可過量食用，否則會增加腸胃負擔，引起腸胃不適，且存在食用禁忌。以下為大家介紹具體的食用注意事項：

適宜人群

• 健康體質平和質、氣虛體質、氣郁體質、痰濕體質、特稟體質、陽虛體質、陰虛體質、瘀血體質等人群均適宜食用微波爐蛋撻。
• 久病體虛人群更適宜食用微波爐蛋撻。

不適宜人群

• 心腦血管系統疾病患者不宜食用微波爐蛋撻。米飯熱量主要來自碳水化合物，而蛋撻超過60%的熱量來自脂肪，其中飽和脂肪酸占56%。專家建議預防心血管疾病的飲食中脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，所以蛋撻的成分不利于心血管健康。
• 濕熱體質的人群不宜食用微波爐蛋撻。

大家食用蛋撻時需留意上述注意事項，希望這些信息能對大家有所幫助。