菜干豬肺湯：傳統廣東靚湯的制作與功效

菜干豬肺湯是一道極具廣東特色的傳統靚湯，在廣東飲食文化中占據重要地位，它具有清熱潤肺、祛呼吸道各臟器伏熱與痰濁的功效。以下為您詳細介紹這道湯品的制作方法。

食材準備

• 主料：菜干、豬肺。
• 輔料：蜜棗、2個無花果、黃豆、豬肉。

制作步驟

1. 菜干處理：將菜干提前泡發，泡發后洗凈并瀝干水分。
2. 豬肺處理：
   1. 豬肺買回來后先進行簡單沖洗，然后切成適當大小。
   2. 把切好的豬肺冷水下鍋，煮至水開，持續煮10 - 15分鐘，讓豬肺里面的氣泡充分煮出來。
   3. 將豬肺撈出過冷水洗凈，再次放入鍋中煮一次，此時豬肺應基本沒有氣泡，再次過水洗凈后瀝干備用。需注意，豬肺焯水后可擠干水分再干炒，炒干之后再焯水再干炒，反復幾次，務必將豬肺洗干凈。
3. 其他食材處理：切斷豬肉并洗凈，用熱水去除血水；將蜜棗、無花果洗凈；黃豆提前用水泡20分鐘。
4. 煲湯：把所有處理好的食材（除鹽外）加入煲中，加入適量清水，大火煮開后轉小火煲約2個小時，食用前加鹽調味，最后再用小火燉半小時即可出鍋。

特殊情況處理

如果是肺熱、普通咳嗽，僅用豬肺煲湯即可；但如果咳嗽厲害，感覺心都“扯下扯下”的，可加上豬心一起煲，效果更好。

綜上所述，菜干豬肺湯制作并不復雜，且具有良好的養生功效，適合在日常生活中制作飲用。

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