芹菜汁的飲用時間及益處

芹菜汁是一種常見的營養(yǎng)保健飲品。芹菜本身富含人體所需的各種維生素和營養(yǎng)成分，制成蔬菜汁后更利于人體吸收，對身體保健十分有益。那么，芹菜汁什么時候喝最好呢？其實，適合喝芹菜汁的時間有一定規(guī)定，遵循時間原則能更好地發(fā)揮其營養(yǎng)保健作用。

適合喝芹菜汁的三個時間

1. 每天早晨：早晨喝一杯芹菜汁，能讓人精神振奮，還具有穩(wěn)定血壓、幫助排便、補充水分的功效。
2. 兩餐之間或飯前半小時：這也是飲用芹菜汁的最佳時間。
3. 運動后：芹菜汁能迅速補充體力、提神醒腦，因此運動后飲用也是不錯的選擇。

記住這些特定時間，能更好地發(fā)揮芹菜汁的功效。

結(jié)論：選擇合適的時間飲用芹菜汁，可充分發(fā)揮其對身體的保健作用。