過量飲用茉莉花茶的后果及副作用

“花茶”偶爾泡飲無妨，但幾乎所有“花茶”都不能長(zhǎng)期大量隨意飲用，需根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇。許多“花飲”具有藥用價(jià)值，和其他中藥一樣，有一定適應(yīng)人群，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。下面我們來具體了解過量飲用茉莉花茶會(huì)有哪些后果和副作用。

過量飲用茉莉花茶的具體后果及副作用

1. 內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)：若過量飲用茉莉花茶，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。所以廣大女性朋友飲用茉莉花茶時(shí)，切莫貪杯。
2. 饑餓、頭暈?zāi)垦＜坝绊懴阂淮涡院忍嗷蚩崭癸嬘密岳蚧ú瑁瑫?huì)使人產(chǎn)生饑餓感，甚至頭暈?zāi)垦！ｏ埡罅⒖田嬘密岳蚧ú瑁瑫?huì)影響食物的消化。
3. 影響睡眠：由于茉莉花茶具有提神功效，所以睡前喝茉莉花茶可能會(huì)導(dǎo)致精神興奮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。
4. 缺鐵性貧血和身體缺鈣：長(zhǎng)期過量飲用茉莉花茶，會(huì)引起缺鐵性貧血、身體缺鈣。
5. 特殊時(shí)期不宜多飲：女性在特殊時(shí)期不宜過多飲用茉莉花茶，例如行經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期。

凡事要有一個(gè)度，即使再好吃再有營(yíng)養(yǎng)的食物也要有所節(jié)制，所以大家要記住不能過量飲用茉莉花茶。

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