孕婦能否喝茉莉花茶及好處分析

看完茉莉花茶的副作用和禁忌人群后，不少準(zhǔn)媽媽會為自己和寶寶擔(dān)憂。那么，孕婦到底能不能喝茉莉花茶呢？下面為大家詳細(xì)解答。

專家觀點(diǎn)

專家提示，孕婦適量喝茉莉花茶有益。若孕婦每天喝3 - 5g茉莉花茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育大有益處。

孕婦喝茉莉花茶的好處

1. 營養(yǎng)豐富：茉莉花茶是優(yōu)質(zhì)飲料，含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等上百種營養(yǎng)成分。孕婦每天喝3 - 5g茉莉花茶，有助于加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫以及促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。
2. 補(bǔ)充維生素C：飲用茉莉花茶可以補(bǔ)充維生素C。對于沒有飲茶習(xí)慣的孕婦，喝點(diǎn)富含維生素C的飲料也不錯，因?yàn)榫S生素C能幫助吸收鐵，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

飲用注意事項(xiàng)

雖然準(zhǔn)媽媽們可放心飲用茉莉花茶，但茉莉花茶屬于寒性飲品，飲用時切忌過量。

結(jié)論：孕婦適量飲用茉莉花茶有諸多好處，但要注意控制飲用量。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：媽媽網(wǎng)