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在了解了雞肝豐富的營養價值后,不少人會產生疑問:雞肝可以天天吃嗎?許多寶媽看中雞肝補血和保護眼睛的功效,會為寶寶制作各種雞肝輔食。然而,任何食物的攝入都需適度。
問題:雞肝能經常吃嗎?
答案:可以經常吃,但每次不要吃太多。
為了保證健康,每次食用雞肝的量最好不超過一個雞蛋黃的量。
結論:雞肝可以經常食用,但要控制每次的食用量,避免因過量食用帶來健康風險。
參考權威站點來源:此內容為一般性健康知識科普,具體可參考中國營養學會官網https://www.cnsoc.org/獲取更專業的營養建議。