胎動的活躍時段

胎兒在一天中通常有兩個活躍高峰，胎動較為頻繁：

• 上午7點至9點
• 晚上11點至次日凌晨1點

其他時間段胎動相對較少，尤其是清晨。總體規律為胎動每小時不少于3～5次，每12小時胎動次數約為30～40次以上。

胎動的個體差異

由于胎兒的個體差異較大，有些胎兒在12小時內的胎動次數可能達到100次左右。

只要胎動表現出規律性和節奏性，且變化不大，就可以認為胎兒發育是正常的。

胎動的孕期變化

胎動的感知和頻率隨孕期的進展而變化：

• 懷孕4—5個月：大多數孕婦開始感受到胎動。
• 妊娠28—38周：胎動達到最活躍的階段。
• 臨近足月：由于胎頭下降至骨盆，胎動次數逐漸減少，這是正常現象。

總結

胎動是胎兒健康的重要指標，孕婦應關注其規律性和節奏性，以判斷胎兒發育是否正常。

參考來源

• 中國育兒網 - 胎動的規律與意義：https://www.ci123.com
• 家庭醫生在線 - 胎動的正常范圍與注意事項：https://www.familydoctor.com.cn